家长指导by_家长指导高考版

1.高考前，家长怎么帮助孩子调整心态

2.孩子高考冲刺，家长注意什么

3.在高考的时候家长如何给孩子助力？

4.高考家长应该怎么做

5.高考家长需要做哪些准备

6.家长怎样做才能帮助孩子度过高考这段时间

备战高考，学生需要调整好心态，家长同样需要调整心态。家长良好的表现可以带给学生源源不断的动力。

一、创设和谐的环境

安静的复习环境有利于学生进行复习，家长需要给孩子准备一个安静的学习环境，在学生高考前尽量少会客，如果有聚会之类的活动，尽量选择在家庭外面进行。孩子普遍压力较大，精神紧张。这时候一个安静的环境能够有效地让孩子静下心来。稳定情绪下进行有规律的最后冲刺可以大大提高学习效率。家长要注意孩子的私人空间，在家最好不要高谈阔论，尽量不开电视，或者音量调到最小，让孩子避免因因外部干扰产生急躁、反感情绪。

备考期间，家庭氛围一定要轻松，无论是家长之间或者是家长与孩子之间，都要和谐友爱，不要产生争执。家长不要自以为是，避免自己以为是在帮孩子在着想，但实际效果让孩子不太能接受。家长的紧张，丝毫不亚于考生的紧张，家长的情绪波动会干扰孩子的心情；家长心情好，家庭气氛好，孩子的心情就会好，复习的效果就会好，请家长相信：好心情能出好成绩。

二、减轻考试压力

高三学习已经到了临门一脚的时候，这个时候，任何抱怨都已经没有必要，更没有什么作用。这个时候，无论孩子的成绩好，或不好，家长都不要过多的评价、更不能苛责。

高考前，学生因为压力的原因，大都是非常用功学习的。有时学习时间过长之后会搞得学生筋疲力竭，头昏脑胀的，这样学习不仅对提高学习成绩没有什么好处，反而会影响学习效率。所以家长在这个时候要注意提醒学生适当的进行运动或是，这样有利于调整学生的状态。

家长在高考前不要对学生过多的关注。有些家长在学生复习的时候，总是一会儿去看学生一眼，甚至是选择在孩子旁边陪读，这种过度关注，会使孩子产生很大的压力，反而会影响学生的学习效率。

三、帮助孩子劳逸结合

备战高考，孩子的心情也会很急切，会想紧紧抓住最后的机会拼命做题，不舍得休息，不敢休息。其实这样的结果，往往适得其反，孩子们不仅会精疲力尽，头昏脑胀，还会影响复习效果，效果不好，孩子心情也会受到影响。

临考前，家长需要提醒孩子们适当休息，轻松运动，同时准备一些水果，让孩子自己去取用。学习之余做些简单运动，跳跳绳，消除疲劳，焕发精神，再一次更好地投入复习冲刺。放松活动应以孩子的兴趣为主，家长不宜过于主动或强迫。

高考是整个家庭的大事，整个家庭成员都要做好充分的准备。高考是一家人在战斗，家长是孩子的心理依靠，且一定要靠得住。

高考前，家长怎么帮助孩子调整心态

高考不仅是考验孩子，也是为了考验父母。这种说法是合理，。在经历了数十年的痛苦之后，几乎所有的父母都期待着他们的孩子进入一所好大学，选择一个好专业，并在未来找到一份好工作。家长作为高考学生的坚强后盾，要想让孩子轻松应对高考，必须掌握一些经验。

父母应该在高考前帮助孩子放松。随着高考的倒计时，孩子们已经进入了最后的冲刺阶段。此时，过渡压力会导致孩子失眠，而失眠会导致严重的记忆力衰退，这对即将到来的高考来说是一个严重的问题。因此，在这个时候，父母应该主动站起来，帮助孩子在学习后放松。家长可以督促考生参加一些体育或活动，或听轻音乐，这样做不仅可以减缓紧张的复习节奏，还可以让大脑休息一会儿，让大脑更有活力，思维更清晰。

在此期间，父母应该注意孩子的饮食。在考试的最后几天，父母在为孩子准备食物时不应该突然改变食谱。平时不吃早餐的学生现在也必须为他们准备早餐。午餐可以简单地吃，肉和蔬菜的组合可以得到保证。最好不要吃冷饮，以免肠胃不好。考试期间，饮食卫生要注意，饮食搭配，多吃清淡易消化的食物，不要吃冷、辛辣和难消化的东西，也不要吃太多。不要吃得太早或太晚。有些孩子在考试期间可能会感到饿。建议家长在考试当天准备一些巧克力，这可以为他们的孩子补充能量。家长应该帮助孩子准备考试。作为家长，他们应该帮助孩子提前准备好考试用的文具，如2B铅笔、绘图铅笔、黑色钢笔(不少于两支有备用笔芯的钢笔)、橡皮、绘图工具(尺子圆规)和其他文具。在高考的前一天晚上，睡觉前，所有必要的东西，包括准考证，都应该装在一个透明的文具袋里。家长应该注意考试当天的天气和交通状况，并做好准备。

高考的父母和孩子应该以一颗正常的心对待。

孩子高考冲刺，家长注意什么

1、家庭环境要安静，学会“有意忽视”孩子的存在

高考对绝大部分孩子来说，压力很大，许多孩子易生烦。不少家长说，孩子读高三后，父母天天像个“小媳妇”，大气不敢出，生怕孩子“发毛”。安静的复习环境有助于孩子情绪稳定，集中注意力，提高复习效果。

随着人喜欢热闹，亲戚六圈经常要聚聚，春客可以从正月初一待到腊月三十，一玩一天。孩子高考前尽量少待客，最好不待客，万一要待客出去待。孩子在家复习时，家长与外界联系时要小声小气，不要无休止地闲聊或大声喧哗。

考前，有些家长过于关心孩子，一会准备吃的，一会准备喝的，一会问这，一会问那，有的家长甚至在孩子旁边陪读，生怕有什么闪失，其实大无必要。有的高考“过来人”说，父母烦死人。过度关心孩子无形中给孩子增加了压力，容易引起孩子反感，让孩子产生万一考不好就对不起家人的负疚感。家长应像平时一样，你搞你的，他学他的。

2、教会孩子劳逸结合，督促孩子做好考前物质准备

临阵磨枪，不快也光。高考前夕，孩子在家复习大都是非常用功，很疲劳，连续作战，有时影响心情，还影响效率。家长要适当地提醒孩子注意劳逸结合。例如，听听轻音乐呀，看看电视里轻松的节目呀，做做俯卧撑，跳跳绳等等，但不要看那些电视连续剧，分散孩子的精力。

高考前几天，家长要督促孩子做好考前的物质准备，把橡皮、小刀、格尺等准备好。现在很多地方，高考用具由学校统一发放，不需要准备。把准考证、身份证等准备好，最好都放在一个口袋里。而且要督促孩子看看考场，去学校采用什么交通工具，是接送，还是由学校统一坐车。

3、家长情绪要稳定，心情要愉快

家长心态对孩子考试有较大影响，家长首先要冷静，经常保持比较平和心态，这对孩子能以稳定的情绪、平和的心态去对待考试是很有意义的。家长对高考是非常关注的，有些家长比孩子还急，天天唠叨，把一些小道消息当真，不顾场合传播，无意中影响了孩子。

高考前，保持一个温馨的家庭环境，对孩子的考试是很有好处的。有些家长担心孩子考不好，整天愁眉苦脸，很少说话，这种情绪或多或少会传染给孩子。因此，高考前家长一定要保持愉快的情绪、平和的心态，温馨的心理气氛有利于化解孩子心中的抑郁、苦闷、焦虑，有助于孩子调整心态，对孩子高考复习是有帮助的。父母之间更不要发生口角，确实有什么问题要解决也要等到高考后再说。父母少一分争论

就会给孩子多一分温馨。

4、帮助孩子调整心态，尽力就行

高考前，家长要利用孩子休息的时候，经常跟孩子聊聊天，谈谈心，利用吃饭后的时间散散步，相互沟通，让孩子把心里的压力、心里的话、心里的苦恼说出来。聊天的内容不要过多涉及高考，找些比较轻松的话题去谈，这样，有助于放松孩子的心情。

孩子高考能考么样，上几本，大多数家长平时心中已有一杆村，大起大落的毕竟是少数。只要孩子尽力就行了。没必要唠唠叨叨，反复嘱咐，什么考试要认真哟，不要马虎哟，一分之差，千人之后啦，等等。这只会增加孩子的心理压力。成功的路千万条，没必要死认高考独木桥。更何况现在上大学已不具备过去的优势了，除非是大名校。高考前，孩子和父母发生口角对情绪的稳定会起很大的破坏作用。

5、确保孩子健康，适当准备一些非处方药

营养重在平时，没必要考前吃大餐。孩子平时吃什么就吃什么，孩子爱吃什么就吃什么，只要孩子食欲好，只要做到营养平衡，合理就行。有的说考前多吃增加记忆力的食物，没有这么神，就算真的吃了富含蛋白质的东西短期内也不可能提高记忆力。食物不宜太辛辣，要清洁，避免拉肚子。

有的孩子高考心理压力大，身体上容易出现一些小毛病，比如有的孩子大考前吃不进饭，易感冒、胃肠不适等。孩子复习忙，小毛病也顾不上去医院。家里可准备些非处方药，孩子一旦出现什么身体上的不适，服点药就可以解决了。

在高考的时候家长如何给孩子助力？

1。创造安静的复习环境

安静的复习环境有助于孩子平心静气、情绪稳定地进行复习。吵闹的复习环境将使孩子心情烦躁，注意力不能集中，影响复习效果。在这里小编特别提示 家长，在孩子高考备考阶段尽量少会客，最好不会客，如果实在不得不会客则最好在家庭以外进行，不要在家里进行。在这个时间家长尽量不要与外界通电话，如果 有重要的事情非打不可，也要简明一点，说起话来简单扼要，不要无边无际地拉家常、聊闲天。

2。督促孩子与运动

高考前夕孩子在家复习大都是非常用功的，一做题就是一个上午或是一个下午或是一个晚上，有时搞得精疲力竭，头昏脑涨，不仅影响心情，也影响复习效率。

在这种时候，家长就要适当地提醒孩子做必要的轻度运动，例如，做俯卧撑，跳跳绳，打打羽毛球等，有助于孩子消除疲劳，焕发精力。也可以提醒孩子 听听轻音乐，看看电视里轻松的节目，也有助于孩子调整心态，消除疲劳。在高考前夕提示孩子不要看武打片，不要看那些电视连续剧，分散孩子的精力。

3。防止对孩子的过分关注

高考前，有些家长过分关注孩子，孩子在那复习功课时一会儿过去给孩子冲杯热牛奶，再一会儿过去给孩子送块西瓜，有的家长甚至在孩子旁边陪读。这种过度关怀孩子的做法使孩子产生压力，心想，一旦考不好，怎么对得起父母对我的关心。

4。准备一个小药箱

高考前，孩子在家备课期间有可能身体上出现一些小毛病，比如感冒、胃肠的不适等。孩子复习很忙，这些小毛病他顾不得上医院去看。其实，只要家里准备一个小药箱，孩子一旦出现什么身体上的不适，服点药就可以解决了，没有必要往医院里跑。

5。督促孩子做好考前物质准备

高考前几天家长要督促孩子做好考前的物质准备，把橡皮、小刀、格尺等准备好，把准考证等准备好，最好都放在一个口袋里。而且要督促孩子看看考场，讨论一下一旦在去考场的路上发生交通堵塞采取什么样的解决方案。

6。家长情绪力求稳定

在高考前，特别是孩子在家备考期间，家长要摆脱各种外界的干扰，经常保持比较平和的心态，这对孩子能以稳定的情绪、平和的心态去对待考试是很有意义的。高考前，家长也会对高考的各种动态有所反应，但是，要冷静对待，要有分析地对待，更不能把一些小道消息随便传给孩子。

7。家长心情要愉快

高考前，家长心情好，家里气氛好，就会有一个温馨的家庭环境，这对孩子的备考是很有好处的。

有些家长在高考前担心孩子考不好，整天愁眉苦脸很少说话，其实，孩子一看就知道父母紧张，父母害怕，而这种情绪或多或少会传染给孩子。因此，高 考前家长一定要保持愉快的情绪、平和的心态，因为感情的力量是巨大的，温馨的心理气氛将融化孩子心中的抑郁、苦闷、焦虑，有助于孩子调整心态，对孩子高考 复习是有帮助的。为了使高考前家庭保持一个温馨的气氛，父母之间有什么不同的意见不要发生口角，确实有什么问题要解决也要等到高考后再说。父母少一分争论 就会给孩子多一分温馨。

8。只要尽力就行了

小编调查了很多高考状元，问他们的父母在高考前是如何要求他们的，他们很多人告诉小编，父母只说了一句话：只要尽力就行了。

父母说了这句话自己感觉有定心丸，自己肯定会尽力的，这样减少了不少心理压力，就会从容地应对高考。但也有些家长高考前唠唠叨叨，反复嘱咐孩 子，考试要认真，不要马虎，一分之差，千人之后，你一定要改变马虎的习惯，现在可不能丢分了，你可要注意呀。其实，这样的话家长已经讲了多少遍，在高考前 再讲、反复地讲会增加孩子的心理压力。高考前，孩子和父母发生口角对情绪的稳定会起很大的破坏作用，这对考试的影响是不能低估的。

9。帮助孩子调整心态

小编建议在高考前家长经常跟孩子聊聊天，谈谈心，利用吃饭后的时间散散步，相互沟通，让孩子把心里的压力、心里的话、心里的苦恼说出来，说出来 就是做好心理调节成功的一半。当然，高考前家长和孩子的心理沟通要讲究时间、地点和条件。不能是孩子正在复习功课时进去就聊上几句，要在孩子休息的时候， 他比较放松的时候去做，要见机行事。不过聊天的内容不要过多涉及高考，找些比较轻松的话题去谈，这样，有助于放松孩子的心情。

10。确保孩子健康

有些家长误认为高考前应该给孩子加强营养，给孩子吃大鱼大肉。小编觉得，其实那没有必要，孩子平时吃什么就吃什么，孩子爱吃什么就吃什么，只要 孩子食欲好，在一般情况下孩子的营养都会得到满足，关键是要做到营养平衡，合理。不在于说给孩子增加什么蛋白质就能提高什么记忆能力，这种增加蛋白质和提 高记忆力的关系暂且不说，就算真的吃了富含蛋白质的东西短期内也不可能提高记忆力。

高考家长应该怎么做

高考是孩子人生中的一件大事，很多家长在孩子高考的时候都会想尽办法为孩子助力。一些家长甚至会在孩子高考的时候穿上旗袍，寓意着旗开得胜，不过这种说法并没有现实意义。那么作为家长在高考的时候到底该如何给孩子正确的助力呢？

孩子在参加高考的时候需要稳定的情绪，才能够会有正常或者是超常发挥。所以作为家长，在孩子高考的时候，为了保证孩子的发挥状态，一定要帮助孩子稳定住他的情绪。

高考对于孩子来说非常重要，很多孩子都会因为某科的成绩没有考好，影响到下一科考试的发挥。所以为了不让孩子的考试受到上一科答题状况的影响，家长要帮助孩子稳定情绪，不要让孩子去想上一科的考试结果。尽量帮助孩子转移注意力，让孩子将心思放在下一科的考试上面。而且也不要让孩子处于极大的压力状态下，变得过度紧张，些都是对孩子考试的发挥有着很严重的影响的。家长一定要给孩子勇气和信心，让孩子在考试的过程中能够得到最好的发挥。

孩子在某科考完之后都会引起网络甚至是很多师生的激烈探讨。这时候家长一定要注意，不能够与孩子讨论考完的科目，不能够询问孩子其答题情况，这会严重影响孩子下一科的考试的。

高考是一项及其重要的考试，所以很多人在高考的时候都会面临着极大的压力，也都会过分的在意自己的考试成绩。孩子在高考的时候不可能达到每一科的成绩都十分理想，也不可能做到每一道题都能够顺利答对，所以作为学生家长更不应该和学生讨论单科的成绩，这样会让孩子承受巨大的心理压力，会对孩子下一科的考试产生严重的影响。所以家长一定和孩子讨论单科的成绩，也不要让孩子过分的去在意考完之后的考试。

让孩子在高考时候考完一科之后，在成绩没有出来时孩子就会胡思乱想，而且会对自己没有做出来的题耿耿于怀。作为家长一定要鼓励孩子，考好下一科，不要让孩子将过多的心思和时间放在考完的科目上，这样才能够有效果的为孩子助力。

孩子考试如何考好每一科是取得高分的关键，也是让自己的学习水平得到正常甚至是超常发挥的关键。所以学生家长就不要让孩子在考过的科目上浪费时间，多鼓励孩子可好下一科，让孩子在心里放下考过的科目到底如何的想法。这样对孩子高考才能够有足够的帮助。

高考家长需要做哪些准备

高考家长应该怎么做的方法如下：

不改变不创新。对于孩子来说，这三天需要调动尽可能多的心理能量以应对高考，此时最稳妥的方式就是让孩子在他原有的轨道上前行，以减少心理能量在新改变中的消耗，饮食上尽量不做大的改变。事实上，高三这一年备考，家长和学校的后勤服务都完成得尽心尽力，必定足以满足这三天的需求。家长们之所以想要“创新”，不外乎是满足自己“表达爱、表达关心”的需求，释放自己的焦虑。然而，家长释放的焦虑很可能会转嫁到孩子身上，这种“创新”很可能会在孩子心里演化成家长对高考结果的“期待”，让孩子更有心理压力。家长可与孩子及时沟通，询问孩子“我做些什么能对你的高考有帮助”，尊重他们的感受与选择。

家长怎样做才能帮助孩子度过高考这段时间

作为即将面临高考的高三学子的家长，必然要作为孩子坚实的后盾，为他们提供帮助，让孩子能更好地面对高考这场大战。家长所需要做的准备分为物质准备和心理准备：

一.物质准备

1.环境准备

高考之年，一定要为孩子营造一个良好、和谐、关爱、亲切的环境，要建立一个良好的家庭关系，不要因为一些细小的事吵架，影响孩子的情绪和心理。

在这一年里，其它的任何事都可以先放一边，以不影响孩子为一切事情处理的原则。为考生营造一个安静的心理和学习环境。这一年，要减少亲朋好友的往来，包括走亲访友，外出聚餐，外出旅游，最好谢绝不必要的客人来访。

给孩子营造一个舒适方便的小的学习环境，要有独立的房间，房间的室内环境要适宜孩子学习，灯光、桌椅、书架要配备合适。孩子的各种学习用具，各种文件夹、笔、本等，都要及时准备到位。

2.沟通准备

家长切记，这一年，孩子更多的是需要鼓励，而不是泄气。所以不要把每一次考后失利的安慰话放到考前。说句通俗一点的是，到哪儿就说哪儿的话，没到哪儿就不要说。当考试失利时，要鼓励孩子，要给孩子信心，要帮助孩子寻找原因，分析问题所在，及时调整方式方法，而不是指责。

高考之年，家长还要保持与学校各任课老师的沟通，以便了解考生各科的情况。特别是要保持与班主任老师的沟通，班主任老师都非常负责，对每个学生的情况都比较了解。

有条件的家长还要保持与目标大学招生办老师的沟通，以便随时掌握目标学校的招生动向。

3.服务准备

高考之年，服务的工作比较多，最主要的是对孩子的健康饮食准备，做到营养平衡，饭菜合口。到高考的最后一阶段，或一些大考前的几天，学校一般都会安排考生在家自由复习，这时要求家长能有一人在家帮助孩子做一些服务方面的工作。最好把年假提前到这一阶段，也可以向单位请假，这个时候，一般的单位都不会为难考生的家长的。

4.资料准备

这一年家长要准备的资料也比较多，包括上一年高考的大致情况，所在中学的高考情况，所在中学在区和市的情况，中学及区的排名与区及市排名的对应关系，这些资料一般从网上都能找到。

在自主招生报名的时候，可能要用到孩子所有的证书，借这个机会，家长可以帮助孩子整理高中三年来孩子所有的荣誉证书，这是一件非常值得骄傲的工作，也是自主招生报名工作的一部分。

5.志愿准备

一模前，对于一些具体的数据不要过于追究其准确性，只知道个大概即可。

一模后，根据孩子的一模测试情况及以后可能发展的潜力准备志愿方案，并了解目标学校的具体情况以及备专业的录取大概分数位置。

一模后，高校都会开展一些咨询活动或高校开放日，要有目标性有针对性地参加高校的开放日及咨询活动。参加前要认真准备你想要解决的问题和疑虑，并且一定要得到答案。通过学校咨询和了解，要给孩子在学校和专业上做明确的定位，确定目标学校，咨询具体的招生信息，录取规则以及学校招生章程。细读其规则，发现不明白的地方，要及时与目标学校招办联系，把所有的疑虑都解开，做到心中有数。

二模后，根据孩子的情况，对目标学校和专业进行适当调整，及时补充所需要的各种资料。制定明确的填报志愿方案。

在填报志愿时，要与孩子商量志愿方案，并填报志愿。大家要注意的是没有所谓最好的学校和专业，只有是否适合自己且能够达到要求的学校和专业。适合自己的学校和专业才是最好的。

二.心理准备

保持原有教育模式

家长要根据孩子情况调整教育习惯，但不能突然转变教育方式。无论以前的教育态度是严厉也好，宽容也好，在孩子高中的最后这一学期尽量维持原来的教育态度和模式，只在以前的基础上做一些小调整。因为高三学生本来就紧张，如果家长盲目效仿网上的各种“模范高考家长”的教育方式，突然转变态度：对孩子很好或者很严厉，会令孩子意识到家长对自己的期望很高，会给孩子造成很大的心理压力。同时，别人家的孩子和你家孩子并不一样，别人家的教育方法也不一定适合你家孩子，如果盲目照搬不仅对你家孩子没有帮助还有可能会适得其反。

把握严与松的尺度

最后一学期，家长应适当培养孩子的紧张感，让孩子明白抓紧学习的重要性。家长要帮助孩子调整学习方法，各科各项要齐头并进，各科各项之间不能出现短腿。要养起良好的做题习惯，每次考试都要达到最好的做题效率。同时，家长又不能给孩子过重的压力和心理负担，多采取鼓励教育，给足孩子信心和继续努力的希望，表达父母“无论你会成为什么样的人都会在背后支持你”的态度，让孩子保持一个有紧张感但适度，有自信也有决心的心理态度。

高考前夕，家长注意事项

1、 考前相处一切顺应孩子，别大声和孩子讲话，讲话时语气要委婉，语调要低，要和平时一样，不要在孩子面前露出焦虑的神态，要平和对待，多和孩子交流，让孩子保持平静心态，不要给孩子施压！给孩子说清楚，家长只需要，孩子平常应考，尽自己最大努力就行，让孩子不要考虑考试结果，只要努力了就行！考前，家长的态度和反应直接影响孩子的考试心态，告诉孩子考好考坏没关系（即使家长很希望孩子考好也一定要装着很淡然的样子。）。多关心生活细节,比如，他熬夜时后，给孩子端一杯热牛奶，提醒他早点睡觉，中午提醒他早点午睡，午后提醒他起床，天气变化时，提醒他加衣，感冒时，提醒他吃药，每天早上为他做点她喜爱的早餐。

2、 关心他的学习，而不要关心他的成绩，关心学习，可以经常和孩子聊聊学习方面，看自己能不能帮上忙，可以知道孩子近期的成绩，成绩高要表扬，但要孩子不要骄傲，不要停滞，要继续努力，若成绩低，要劝孩子不要放弃，成绩不好，说明努力不够，继续努力就好，且要孩子自己找出问题所在，并解决它，切忌，对于成绩低的孩子，父母与他交流时，父母一定要控制好自己的情绪，交流语气，语调，以及交流方式很重要，要是孩子能够接受，交流要平等，千万别摆家长架子！！！

3、 考前饮食调节。考前10~15天的每天餐饮应该有规律，不可随意变换，以免孩子一时不适应，会因为生理不舒服而影响考试情绪，早餐，以营养为主，清淡、不可太油腻！鸡蛋。牛奶，等要适度，不可全是。每一天都要有变化，但又不能变化太大！不可单一不变。具体要根据孩子的胃口而定，早上要淡而有营养！！午餐，要以丰盛为主，不需很多荤，有一二个荤菜就行，同时要有二个素菜，素菜要合胃口，开胃汤不可少。最好是鸡汤，以喝汤为主，所以不需要很多鸡肉的，一般的家庭都能做到！！！开胃汤要清淡，可以配以少量中药食材炖！！！晚餐，根据各地习惯，父母可以为孩子准备孩子喜欢的晚餐，记住，和孩子胃口的不能让孩子吃太多！！！夜宵，孩子很晚才睡，所以，晚餐最好是粥！！！绿豆粥，红豆粥，青菜粥，。。。样式可以多样，但不能是重口味油腻的粥。 切忌~~~，孩子临考阶段，最好有人专门为他饮食负责，最好不要去酒店，饭店用餐！！！因为只有父母最了解自己孩子的胃口！！！

4、 家长注意事项。一、切忌家长陪孩子熬夜，与孩子共睡一间房。二、切忌家长未经同意翻看孩子孩子成绩单。三、切忌家长频繁在孩子面前唠叨。四、切忌家长把自己的事业不顺告诉孩子。五、切忌家长在孩子面前愁眉苦脸。六、切忌家长在其他人面前谈论自己的孩子或别人的孩子的成绩。七、切忌家长用别人的孩子来警醒别人的孩子。或者羞辱自己的孩子。八、要关心，但别太关心，太关心了，孩子会不自在，甚至产生心理压力。九、允许孩子上网，但要有时间限制。允许玩游戏，但必须限制时间。十、鼓励孩子们外出和同学们相处。十一、在生活中的小事上尽量忍让孩子，孩子的穿着，乱扔东西，等，父母要默默的打理残局，不要生气，也不要抱怨。十二、生活饮食上，要注意不要弄孩子不爱吃的，但又不能全部依孩子。5、 考试期间，家长注意事项。一， 家长不要陪孩子考试，这可能会增加孩子的心理压力，但若孩子希望家长在考场外等候，那么，家长一定要放下身边的一切工作去陪孩子。二， 家长要掌握考试时间，考试地点，以及，从家到考场的路线，路程，以及从家到考场所需时间，三， 家长要提前安排好孩子考试期间的衣食住行！！！四， 家长要提醒孩子准备好考试用具，并再三检查，多准备一些备用的工具，以免出现意外状况。五， 家长在孩子考完一堂考试后，不要急切的问孩子卡的怎样，要看孩子的脸色举止行事，考完后应问孩子，饿？渴？累？等，然后带孩子回家。回家后莫要谈论上一堂的考试，只是劝孩子早点休息，准备下一堂。考了就过去了，在谈论也改变不了了，尽量不要影响下一趟的考试！六， 家长要为孩子准备好雨具，和衣服，参考的衣服不能有太多铁制饰物！！尽量以舒适为主，不可过于风度！！七， 家长在高考前夕切忌给孩子喝兴奋性饮料，要让孩子保持清醒的大脑！八， 家长在高考前夕不得允许孩子参加剧烈运动，如打篮球，踢足球，等。也不得允许孩子玩游戏上网。九， 高考近期要保证孩子的睡眠充足，这就需要家长的监督了。

高考是对您孩子和您的共同考验，首先您的心态好家里的氛围轻松，孩子也就能从容应考！

祝高考顺利！