高考状元的努力_高考状元的话

1.那些高考状元他们都是怎么学习的？

2.河南高考状元：我将清华北大刻在西瓜上

3.两次月考失利，凭930考进北大，高考状元直言：秘诀只有哪几个“字”？

4.33位高考状元的学习方法

5.高考703分考入清华，理科状元直言：最后冲刺阶段，牢记哪几个“字”？

6.高考状元努力学习的事件

7.高考状元是怎么炼成的

重庆2017高考文科状元刘之铭的高考故事

　2017年6月25日，重庆市2017年高考成绩公布，巴蜀中学全校沸腾了，文理科第一名都来自该校。

　文科状元刘之铭高考总分：671分单科成绩：语文124分数学149分英语146分文综252分，她性格沉稳，得知成绩表现淡然，并没有过于欣喜。一直以来，她留给所有人的印象就是两个字——“学霸”

　来看重庆商报记者对文科状元刘之铭的采访报道：

　6月25下午，记者来到巴蜀中学见到刘之铭。高马尾、框架眼镜，粉色短袖、捧着别人送的鲜花，她没有表现出太多的欣喜，一直保持着淡淡的笑容，看起来沉稳内敛。

　 谈成绩

　数学未得满分仍觉有些遗憾

　2917年6月25日中午，高考成绩公布，刘之铭查了一下分数：671分。查完成绩，她很淡定，准备外出吃个午饭。正走在大渡口的街道时，手机突然响起，来电者是班主任赵文平：“你可能是重庆市文科第一名哟。”刘之铭淡淡地“哦”了一声回复道。随后她来到学校，消息得到确认。

　下午3点，记者来到巴蜀中学。高马尾、框架眼镜，粉色短袖、捧着别人送的鲜花，刘之铭没有过分欣喜，笑容淡淡的，看起来沉稳内敛。

　“比预估的680分左右稍微低了一点。”面对记者，有些内向的刘之铭羞怯地说。在所有高考科目中，刘之铭的数学成绩为149分，这个分数足以让所有人羡慕，但她却觉得有些遗憾：“这是我最擅长的学科，本该得满分的。”

　“她数学成绩确实非常好，基本上每次考试都是满分。”班主任赵文平补充道，三年前，刘之铭以717分的中考成绩取得大渡口第一名，考入巴蜀中学的这三年里，成绩也一直保持在年级的前几名。

　谈学习

　没上过补习班课余常玩数独

　在很多人印象中，高中补课或许就是家常便饭。然而，刘之铭在高中三年里却从来没有补过课，也没有想象中的挑灯苦读。“高一高二都是晚上11点左右就睡了，高三期间，也没有刻意调整作息，依旧每天6点50分起床，晚上11点左右睡觉，并没有什么特别的。”刘之铭说，自己从来没有报过补习班，也不会硬着头皮去做很多练习题。

　她认为，不管是数学、英语还是文综，要想取得好成绩，打好基础是关键，“认真听老师讲解，看透教材，完成老师布置的习题，循序渐进，一步一步来，不要好高骛远。”

　“该学习学习，该放松放松。”刘之铭说，为了放松，她课余常常玩爸爸教她的数独游戏，长期的推理、演算，也让她的逻辑思维得到提升，这一点在数学成绩上得到最好体现。

　“她不仅考试上常拿满分，还跟理科生一起参加各种数学竞赛，取得过不少的好成绩。”同班的刘同学这样告诉记者。

谈规划

　不旅游先学车趁空闲看看书

　接受采访时，记者注意到，刘之铭的父母并没有来到现场。“他们在长寿上班，正请了假赶过来。”刘之铭告诉记者，高中三年，她的生活主要由爷爷婆婆照顾，父母只有周末休息时才回家陪陪她。

　正是父母不常在身边，学习全靠自觉，也使得刘之铭养成了独立的性格和思维能力。她透露，自己没有特别崇拜的明星，也没有特别痴迷的**、电视剧，但看书看得很杂，喜欢乒乓球等球类运动。她说，自己不轻易给人推荐书籍，因为每个人都是独立个体，关注点不一样。

　虽然还未考虑好大学选择什么专业，但刘之铭已对自己的暑假生活有了明确规划。她说，高考结束后，自己没有想过出去旅游，“就想趁着空闲时间，先把车学了，再看看书，为大学做准备。”

老师评价

　组织策划能力突出

　高一时，班主任赵文平就对刘之铭印象深刻：性格沉稳理性，逻辑思维能力强、悟性高，学习专注、做题效率高。

　“高中三年，她是当班长次数最多的学生，也是一个合格的好班长。”赵文平说，刘之铭很有组织能力、策划能力，发起过运动会、春游等多项活动，办得相当成功，同学们都特别服她，在班上很有威信，是个全面发展的学生。

陕西2017年高考文理科状元背后的故事

　2017年6月24日，陕西省招办发布了2017年全国普通高校招生陕西省各批次录取最低控制分数线，同时向考生公布了高考成绩。来自西安高新一中的郑书豪以总分719分取得理科第一名，向远方同学以696分的成绩成为文科第一名。

　由于家乡在宝鸡，郑书豪并没有在第一时间与大家见面，使得这位学霸身上多了些许“神秘感”，见面时郑书豪用了“好意外”来形容自己成为理科榜首的心情。

陕西2017高考理科状元郑书豪总分719分

　取得好成绩很意外空余时间自学日语

　“我确实没想到自己能考的这么好，挺意外的，感谢阅卷老师吧。”对于自己取得的成绩，郑书豪开玩笑的说可能是自己运气比较好。

　郑书豪此次高考的分科成绩分别是语文125分，英语149分，数学146分，理综299分。

　据郑书豪回忆，自己在高考之前的模拟考中只有一次取得过全年级第一，他一直的想法是只要稳定发挥就行，没想到这次发挥的这么好。

　“尤其是理综，我考了299分，差一分满分，这个确实没想法，但既然取得了好成绩，我也坦然接受。”郑书豪说到。

　在学习之余自己还自学了日语，这也是自己的一大爱好。至于选择哪所大学，他更倾向于清华和北大，至于到底选择哪所他还需要再想想。

　“能取得好成绩我也挺幸运的，所以我也建议学弟学妹们对待学习应该平常心，不要有太大压力的学，只要努力结果一定不会差。”郑书豪说到。

班主任：郑书豪很朴实文科也很出色

　说起本次陕西的高考理科第一名郑书豪，很多人对他的第一印象都是“很朴实”。据他的高中班主任张锐老师介绍，郑书豪心地善良，对待同学的事情经常都很热心。

　“我印象里孩子很热心，也非常懂得感恩，学校但凡有大小活动都特别积极，这次能够取得陕西理科第一名的好成绩我并不意外。”张锐说到。

　在张锐看来，郑书豪很朴实，生活和学习上能替他人着想，很有自律性。

　虽然此次以719分的高分成为理科状元，但在张锐印象里郑书豪的文科也很出色，尤其是英语，在语言理解方面比较强。

　“书豪不单单只顾学习，经常还会参加各类活动，曾在陕西信息竞赛中获得过一等奖，如果让我建议，我会希望他今后能够从事学术研究方面的工作，当然一切都看他自己选择，怎么样我都支持。”张锐说道。

陕西2017年高考文科状元向远方总分696分

　陕西高考文科第一名向远方：不搞题海战术爱打篮球英语好

　来自西安高新一中的向远方同学以696分的成绩成为了2017年陕西高考文科第一名。他的各科成绩分别为：语文138分，数学147分，文科综合269分，外语142分。

　从不搞题海战术平时关注新闻和时事

　得知高考成绩的时候，向远方刚跑完步，收到短信的他有点意外，“在之前的模拟考试中，我只得过一次年级第一名，前几名也不是固定的，都是我们班的同学轮流获得。”

　向远方的班主任李翔表示，向远方能获得全省第一名的成绩，其实他们并不觉得意外。“他整个高三阶段成绩都比较优秀，而且状态很稳定，各科发展都很均衡，英语口语特别好。”

　向远方表示，在平时的学习中，他会紧跟老师的节奏，调整自己的学习状态，有不懂的问题及时提出，跟老师同学一起探讨。

　“学校总提醒我们千万不能两耳不闻窗外事，我和同学们也并没有读死书或是进行题海战术。”向远方表示，自己平时也会关注新闻和社会时事，拓宽视野。高一时，向远方参加了学校的国外交流项目，在美国曾学习过一个学期。向远方表示，在美国的半年经历开阔了他的眼界，增长了见识，也提高了他的英语水平。

　在李翔眼中，向远方是一个阳光、开朗的大男孩。“他最大的特点是有独立的思想，不盲从，拥有质疑精神。”李翔说，在学习中，向远方从不盲从权威和老师，善于总结适合自己的学习方法，能够自我调动学习积极性，心态也很好。

　专业要满足探究欲望，又推动社会进步暑假想游览名山大川

　有网友称赞外形俊朗的向远方是“高颜值”帅哥，向远方特别喜欢运动，尤其喜欢打篮球，高三时无论学习多紧张，依然坚持晨跑。高考一结束，向远方立马就启动了自己的健身计划。

　“高三的生活不仅仅只有学习。”向远方说，学校会组织辩论赛、模拟政协等活动来丰富同学们的课余生活，他曾因为没有获得模拟政协的名额感到颇为遗憾。“在每周的主题班会上，我们完全不谈论学习，彼此会聊聊生活，拉近同学和老师之间的距离。”

　志愿填报在即，向远方会选择哪所大学，什么专业呢？他表示，目前自己还没有做最终决定，但是希望未来学习的专业既能满足自己的探究欲望，又能具有现实意义，推动社会发展。上大学后，向远方希望能在专业学习之余多学些东西，比如一种乐器或一门小语种，度过丰富多彩的大学生活。

　向远方表示，高考结束后他已经规划好了自己的暑假生活，“想去祖国的名山大川走一走，想多陪陪家人和朋友。”

　对于即将踏入高三的学弟学妹们，向远方鼓励他们要自信，多跟老师交流，找到真正适合自己的学习方法。

那些高考状元他们都是怎么学习的？

状元是天生的天才？状元随便学学就能得高分？状元源自于从小的精心培养？状元都与恋爱绝缘？

这些关于高考状元的“常识”都可以扔掉了。

为了了解高考状元们的真实学习、生活、思想，澎湃新闻（www.thepaper.cn）对2015年新鲜出炉的全国21个省和直辖市的29名省级高考状元（全国31个省和直辖市共有60余名省级高考状元）发去了由澎湃新闻独立制作的问卷，并由此整理了一份调查报告。

在这份报告中，状元并没有“赢在起跑线上”，九成状元上的是普通幼儿园，七成状元念的是普通小学。

状元念书也很拼。近七成状元晚上11点后才睡，过半状元每天课外学习4~6小时。但89.66%的状元没参加过辅导班，他们更倾向主动学习。

面对高考，状元也有情绪波动。48.28%的状元高考时心中略带紧张，72.41%的状元高三时偶尔会感到焦虑、紧张、烦躁、低落。

状元更不是没有七情六欲的学习机器。在调查中，31.03%的高考状元表示“恋爱过，觉得与学习没冲突”，51.72%的状元虽没恋爱过，但憧憬爱情。

这些处于北大清华招生争夺漩涡中的状元，也并不避讳对“清北之争”的反感，有68.97%的人认为，学校更应用办学质量与价值去吸引好生源。

近日，澎湃新闻将推出大数据解析状元的系列报道，通过对高考状元、家长、老师、同学及专家的走访，还原真实的状元。

六成以上晚上11点后入睡

高考状元们表示，他们考前一周每天的复习时间6~8小时的占37.93%，8小时以上的占37.93%。

在平时的学习中，状元们也同样很拼，平均每天学习时间（除上课外）4~6小时的占比超过半数，达到了51.72%，6~8小时和8小时以上的分别为13.79%和10.34%。

状元们一般晚上几点睡觉？其中48.28%的人选择11点~12点，20.69%的是12点以后。状元们每天睡眠时间是6~8小时的占86.21%，4~6小时和8~9小时的都占6.9%。

高考时，状元们心态略带有紧张的占比最高，为48.28%。72.41%的高考状元称他们高三时偶尔出现焦虑、紧张、烦躁、低落等负面情绪。

遇到学习瓶颈时，他们解决办法包括：自己分析薄弱所在（96.55%）、找老师指点迷津（68.97%）、整理、复习错题集（48.28%），与同学交流探讨（44.83%），制定严格计划攻克堡垒（44.83%）。

近九成没参加课外辅导班

高考状元们课外有参加辅导班吗？选择没有参加的高达89.66%，可见功夫在课堂，靠自我修炼的状元更多。

现在奥数热火朝天，高考状元们参加过奥数班吗？选择参加的占51.72%，没有参加的占48.28%。相比奥数，高达62.07%的人选择没有参加过英语培训班。

平时除学习之外最喜欢做什么？状元们最喜欢的三项活动是：听音乐（79.31%），看电视、**（65.52%），运动（58.62%）。此外，55.17%的高考状元每周仅分配2~6小时给兴趣爱好。

从小学到高中，状元们参加过的学校活动排名前四依次为社团活动、文艺类活动、英语竞赛、奥数竞赛。校外活动中，状元们较热衷的是社区服务（55.17%）、公益志愿者（51.72%）。

状元多来自普通小学和初中

状元们都是择校狂人么？调查结果并非如此，小时候上的幼儿园属于普通幼儿园的占比高达93.1%，普通小学比例 72.41%、普通初中比例41.38%，到了高中就有了大的变化，国家级示范性（省一级示范性）占比达到了51.72%。

在学习安排上，选择按照自己计划严格执行和跟着老师的节奏走的状元都为44.83%。

高考状元完成作业的方式倾向于独立完成，有不懂的自己查阅相关知识点，这一比例高达96.55%。状元们会额外给自己布置作业，这样的自我加餐现象中，针对薄弱项做题的占比为62.07%。

是否赞成题海战术？72.41%高考状元们选择因人而异。在是否赞成疯狂补习方面，58.62%高考状元也选择了因人而异。

状元们如何评价自己取得好成绩的最大原因？心态稳定占比最高，为41.38%，持之以恒的努力占34.48%，带着兴趣学占17.24%、认为靠智商的比例最低，仅占6.9%。

父母职业占比中教师最高

在家庭教育方面，高考状元父母的学历中，母亲的学历是本科的超过了50%，达到了55.17%，父亲的本科学历占比则低一些，为34.48%。

父母的职业中，教师占比较高，父亲是教师的状元占13.79%，母亲是教师的占27.59%，也充分说明了前一段时间网传的，教师的子女更容易成为状元。

状元们平时做家务吗？68.97%的高考状元选择偶尔做，20.69%选择经常做，10.34%选择每天做，不做家务的状元为零。

父母是否会干预自己的学习？86.21%的高考状元选择几乎不会，13.79%选择偶尔会，选择经常会的为零。

平时与父母沟通顺畅的高考状元超过50%。父母的教育方式偏向于鼓励赞美的达到了93.1%，严厉鞭策的占比仅为6.9%。

在学校与专业的选择上， 58.62%的高考状元承认与父母出现过分歧，但协商后达成一致，而没有出现过分歧，父母很尊重孩子的想法的占比为41.38%。

面对高考，高考状元父母们的态度如何？心态不错，让孩子尽力就好的父母占比高达89.66%。

应届生居多，高中生党员比例低

应届生还是往届生的比例中，应届生高达96.55%，可见复读博名校的学生越来越少。高考前有被高校预录取的仅为10.34%。

党员比例也相当低，是党员的比例仅占3.14%，据了解，主要与年龄相关，有不少状元是入党积极分子或预备党员，正式党员的比例很少。

不认同北大清华“互掐”

对北大清华抢高分生源“互掐”事件怎么看？68.97%的高考状元认为“学校应该用办学质量与价值去吸引学生”，17.24%的高考状元认为“争抢可以，但不能摊在台面上撕破脸皮”。对复旦宣传片抄袭事件，37.93%的高考状元没有关注过。

对于“上清华靠智商”一说的看法，仅有6.9%的人认为“智商确实占很大的因素”，有41.38%认为“良好的习惯更重要”。

对于“首富都不是高考状元”引出的“状元无用论”，高考状元们表示，成功定义很多，并非钱多就是成功，这一观点的持有人数占65.52%。

51.72%的高考状元还建议，应该提升传统文化国学在教材中的比重。新一轮的高考改革，英语在高考中的比重逐渐减少，41.38%的高考状元们认为应该减少，但要增加对平时的考察。

过半人没恋爱但憧憬过

状元们的感情生活如何？谈过恋爱吗？31.03%的高考状元表示“恋爱过，觉得与学习没冲突”，51.72%的高考状元表示“没有，但憧憬过”，

“没有恋爱过，反对早恋”的占17.24%，“曾经恋爱过，觉得影响学习”的占比为零。

对高中生性行为怎么看？48.28%有些介意，44.83%非常反对，认为应该制止，6.9%感觉可以理解。

对于频频出现的校园暴力伤害事件，高考状元和他们的家长们在接受采访时认为问题出在社会，引导更重要，选择学生缺乏心理指导及法制教育的占比高达72.41%。

对于老师性侵学生事件怎么看？选择学校、父母对孩子的性教育不够重视的占34.48%，选国家要加强对性侵者惩罚力度的占27.59%。

金融不是专业首选，毕业后最想搞科研

大学专业会首选金融吗？86.21%的高考状元明确表示不会，状元们的专业选择五花八门：除了经济、工商管理，数学、建筑、法学、环境、心理、社会科学都有涉及，其中选数学最多，其次是法学。此外，82.76%状元表示没炒股，17.24%的表示大学打算炒股。

状元们最想在哪儿上大学？93.1%选择内地顶尖，3.45%选择港澳台，3.45%选择海外。

不过到了深造阶段，状元们更青睐海外高校。对未来发展，28.57%状元选择本科出国交流，21.43%选择国内考硕士博士，50%选择出国念硕士博士。

在状元心目中内地最好五所大学排名中，北大、清华仍牢牢占据前两位，此后的座次包括了：复旦、浙大、人大、南大、交大、中科大、国科大、同济、中财等。

状元想创业还是进行学术研究？选择想进行学术研究的占41.38%、等到了大学再考虑的占44.83%，选创业的占6.9%。

状元们将来打算从事什么行业？选教育/培训/科研/院校最多（24.14%），其次为银行/保险/证券/投资银行/风险基金（17.24%）。

河南高考状元：我将清华北大刻在西瓜上

我男朋友他就是高考状元，不过他没有别的状元那么厉害，他只是个市状元。高中的时候我们是同班同学，并且是在学校的重点班里，我们学校是省重点中学，所以我们学校经常出高考状元。

高中的时候我和他是同桌，他的成绩比我的好很多，他是一个非常聪明的人，那些数学题老师一点就会。但是在学习上他从来都没有懈怠过，他付出了比常人更多的努力，所以取得比别人更好的成绩也无可厚非。

冬天的时候他每天都坚持六点半就来到教室早自习，他每天都是第一个来到教室的人，所以班主任索性把班里的钥匙交给他保管了。他是每天第一个来到教室，最后一个离开教室的人。

中午放学后同学都争先恐后地去食堂吃饭，而他总是放学半个小时之后再去吃饭，他说那时候食堂人少，不用排队，可以减少排队时间。但是那时候食堂已经没有多少菜了，都是一些别人选剩的不好吃的菜，他就这样坚持了三年。

有一次我和他一起乘坐地铁，地铁还没有来，于是他打开手机的百词斩背单词，珍惜时间到了这种地步。

周末别的同学要么出去玩，要么再寝室睡懒觉，而他会选择去教室自习，他自律得可怕。

高三的除夕夜，我去他家找他想约他一起除去玩，他爸妈说他正在房间里写作业，于是我就放弃了约他出去玩的念头，陪他一起做题。

努力是有回报的，所以他的高考成绩相当的漂亮。

上大学后他依旧非常努力的学习，每年都得国奖，一次没落下。

两次月考失利，凭930考进北大，高考状元直言：秘诀只有哪几个“字”？

一号超级考生档案

　姓名 张超杰

　年龄 18岁

　高考分数 692分

　特殊身份 理科状元

　推荐学校 新郑市二中

　才艺展示 组装收音机

　超级经历 把家里种的很多西瓜都刻上了?清华北大?的字样

　超级语录 ?天才这个词不应该随便用，我从没见过天才。所有的好成绩都是靠努力得来的，我不比别人聪明。我最大的特点是自信，我总是做好计划，按照计划一步步努力。刚上高三，我就定下总分702的目标。明确的目标，是我自信的基础。?

　新郑市龙王乡小田王村里，一处普通的农村院落，两层红砖瓦房。客厅主墙上的装饰画，因墙面返潮已看不出颜色，贴满两面侧墙的奖状十分抢眼。

　就是这个小院出了今年全省理科状元?张超杰。

　他高考总成绩692分，其中数学150分，语文121分，英语138分，理综283分。

　1989年出生，毕业于新郑市二中的张超杰，今年还不足18岁。当他把爱因斯坦作为偶像，立志要到清华北大上学，想当物理学家时，还不到10岁。在高考志愿栏里，提前批次他填上了?清华大学工程物理专业?，第一批次第一志愿他填了?清华大学能源动力与自动化专业?。

　●小学时立志成为科学家

　张超杰是个十足的小帅哥。眉目清秀，精神的短发，架着副近视镜，橘**的t恤衫、浅米色的裤子，脚下一双普通的帆布球鞋，粘着地里新鲜的泥巴。

　超杰根本没想到自己会拿到全省状元，他估的分数是675分，他说：?我原先的目标，是郑州市前10名。?

　超杰的家人和邻居都说他很内向，村里很多人都几乎没见过他说话。但超杰说起喜爱的物理，谈到今后清华的生活，讲述自己的学习方法时，那种自信难以掩饰。

　小学四年级时，超杰去表哥家玩，一套《获诺贝尔奖的大科学家》让他爱不释手，虽然当时他并不知道爱因斯坦、杨振宁、达尔文这些人到底是做什么研究的，但当科学家的愿望开始在他心里悄悄生根发芽。

　?最崇拜的科学家是谁？?超杰脱口而出，?爱因斯坦。?当所有人都认为现代物理这座大厦基本建成时，他大胆提出自己的相对论，彻底震撼了现代物理学。?超杰希望自己在生活里是个普通的人，而在学术研究上他有着?霸气?。

　小学老师无意说过的话，?半国英才出清华?，让超杰一直铭记在心里。虽然他那时候根本不知道清华所在的北京离自己有多远，但他的心，已经慢慢飞出了种满花生的小村庄。

　?那一年，超杰把家里种的很多西瓜都刻上了歪歪扭扭的?清华?，?北大?字样。?超杰妈妈马金荣隐约觉得，自己这个沉默的儿子，内心里有他们连想都不敢想的志向。

　●妈妈用花生教会状元数数

　超杰很小的时候就喜欢摆弄收音机之类的电器，拆开了再组装上。学物理，他说自己最感兴趣的是能量和动量部分的内容。?因为这部分最难学，有挑战性?。

　可是，整个高三阶段，做得最少的也是物理习题。?我不敢做，一拿起来物理题就放不下了。每攻克一道难题，那种成就感什么都代替不了。有一次，我拿到一套物理模拟试卷(共10份卷)，不到三天就做完了。?

　母亲马金荣初中毕业，父亲高中文化水平。虽然他们文化水平不高，但对超杰的启蒙教育挺早，妈妈带着两三岁的超杰去地里摘花生，总会先捡出一堆教他数数。

　今年大年初一，几乎所有人都在休息的时候，超杰做功课直到半夜两点。马金荣回忆：?夜里一点多我起来去上厕所，突然发现他还趴在那儿看书，就问他咋还不睡觉。孩子说今天的任务没完成不能睡。?这任务是小杰自己给自己定下的复习计划，他是个做事很有计划的人，当天的任务必须当天完成，这也是从小养成的习惯。

　小孩子难免有贪玩的时候，马金荣一遍遍告诉超杰：?今天的事就在今天做完，不然明天的事还会拖到后天，你就永远做不完，永远比别人慢。?在马金荣的印象中，超杰从来没落下过作业。

　●没事时会给父母做顿饭

　超杰和80多岁的爷爷、15岁的妹妹、父母住在一起。东厢房摆着两张床，他和爷爷各占一张；妹妹则和父母一起住在西厢房里。家里可称上电器的仅是一台电视机、两台电扇、一台还套着包装箱保存很好的洗衣机。

　为了能揽到帮人盖房的活儿，超杰的父母5点就出门，天黑才回家，一天一个人能挣下20多块钱，一年能挣4500元左右；家里10亩地一年的收成合3000多元钱。?家里所有的收入，都是为了供这两个孩子上学。?被阳光晒得黝黑的父亲搓了搓手，?只要他能读，硕士，博士，我们也供。?

　超杰自上了初中就开始住校，升入高中后两个星期才回一次家。平时生活节俭，半个月还花不完100元钱，生活却能安排得井井有条。

　马金荣总说：?超杰可孝顺，没事的时候会给我们做饭，有时候一边做饭一边捧着书看。?超杰说自己没什么爱好，不看书时，偶尔踢踢足球，经常下地帮着干农活儿。

　●班主任认为超杰胜在心态好

　?这是我第一年带高三毕业班，就带出了一个状元，真是非常幸运。?张超杰的班主任姬超接受记者采访时很激动。

　?超杰胜在心态好，发挥稳定，完全发挥出了自己平时的水平。?姬老师说超杰虽然看起来内向，但在熟悉的同学面前很开朗，自信而不张扬，对自己认定的事情，非常有毅力。

　超杰在一测的时候，考了新郑市第二名，到了二测，就考到了郑州第一名。姬老师说，超杰成绩比较稳定，和同层次学生比起来，他心理上更成熟，并有非常明确的目标。超杰期望自己将来能从事物理方面的研究，他报的是清华大学物理系，希望自己能为国家的军事、航天物理事业做出贡献。

　记者对话理科状元

　●将来打算做研究

　记者：你报的是工程物理本硕博连读，都说工科学时间久了，人会变得傻气？

　小杰：不会的，这是我喜欢的专业。一直研究喜欢的东西，就不会变傻。

　记者：除了偶尔踢踢足球、看名人传记之外，你几乎没什么爱好。上大学后，打算在爱好方面做改变吗？

　小杰：以前上学的目标就是为了考大学，没时间干别的。上大学后，我会尝试着做些改变，学学上网什么的。

　记者：除了这些，你的大学生活还有什么打算吗？

　小杰：目前还没有。先用半年时间熟悉再说。

　记者：毕业之后准备做什么？

　小杰：准备做研究，我喜欢安静，我的性格比较适合做研究。

　记者：这个暑假你打算怎么过？

　小杰：老师给我介绍了一份家教，让我帮那个学生树立学习的目标，我想试试，也想自己挣点钱。(今报记者 李萌 赵媛 高冬丽/文 尚鑫/图)

33位高考状元的学习方法

两次月考失利，凭930考进北大，高考状元直言：秘诀只有哪几个“字”？

高考对学生而言，调查的不仅仅是平时的知识储备是多少，大部分还是对个人心理素质等各个方面水平的挑战。在后面的高考最后冲刺，在一次次的摸底考试中，许多学生们会发生心理状态起伏的难题，乃至考试成绩不会那么理想化，乃至也会导致一些学生对自身的成绩产生质疑，缺失信心。在高考前2次月考都曾有过失利状况的李超富，依然在最后的高考里获得了930分好成绩（标准分数），取得成功拿到北大的入学通知书，而在之后的共享中，李超富直言，实际上窍门仅有2个词。

出生于海南三亚一个普通人家的李超富，天生就是隔壁邻居嘴里的“听话小孩”。不论是日常学习或是协助家中成年人干活儿，李超富始终都可以积极主动的来完成，而不必父母催促。性情有一些沉稳的李超富，将自己家里有一些拮据的难题看在眼里，父母尽管没多少文化艺术，却时时刻刻嘱咐他要努力学习，尽早考出来这一小村庄。在学校的时候，李超富除开上课认真以外，课后作业都一笔一划的努力完成，从不敷衍了事，从小时候逐渐成绩就很不错。

除开授课做作业以外，李超富平常很喜欢去看书消磨时光，性格平和的他能用上几小时的时间也，用于去看书看报，即便在别人看来十分枯燥乏味的书籍，也会成为他消遣时光最好是读本。归功于老成持重的稳重，直到升上普通高中以后，李超富的成绩依然排到年级的前三甲。在忙碌的高中时期，李超富对自己的大学目标十分明确，但对于高中时代安排都是井然有序。在李超富来看，确认好总体目标以后，就需要踏踏实实的去奋斗，而只有这种，才可以实现自己的梦想。

高中时收官阶段的几回月考中，李超富的成绩并不稳，甚至是在2次月考中失利，让父母、老师也有点紧张，可是李超富却十分淡定从容，他觉得自己的成绩远不止于此，一时的失利根本无法说明什么，只需保持好心态，那对于高考或是有着非常大的自信心。“自信心”变成李超富挺过最后急迫时长，他认为，有时候就是自己给自己过多工作压力，才会导致过程的不太理想，而只要保证自信心，在平常打下基础，这么好的结果还是顺理成章的事儿。

当获知最终的结局以后，李超富第一时间将结论告知自己的父母，而对于这些成绩，虽然有点兴奋，可是李超富还是相当淡定地确定先分配好自己假期生活，关于未来的学校生活，他认为，只需尽人事、五十知天命就行了。

高考703分考入清华，理科状元直言：最后冲刺阶段，牢记哪几个“字”？

首先，明确目标、制订计划、合理安排时间可以给自己建立好空间和时间的二维框架，一切尽在其中，一切尽在掌握之中，按照这三计的要求去做，就可以把自己有限的时间用在实现学习目标的每一步骤上，不会浪费一分一秒。其次，预习、抓住课堂、科学记笔记、有效复习这四个方法是学习的一个完整系统过程，缺一不可。如果自己成绩不理想，是不是其中的某个环节做得不好。最后，注重归纳总结，这是应用篇中最重要的一个战略指导思想，它贯穿于学习的四个环节当中，也是后面战术方法的核心，是学习的灵魂，同学们在学习的过程中要时刻提醒自己思考、归纳和总结。

第一计　 望山走路--高效学习从明确目标开始

"计"从何来

尽管每个人对成功的看法不一样，但是有一点很肯定，即成功就是达到既定的有意义的目标。没有目标，就无所谓成功；没有目标，做任何事情都难以成功。高考亦是如此，盲目的学习要不得，策略的第一步应该是明确自己的目标，有目标才会有动力，有了动力才能够前进。

当我们在学习中有了明确的目标，并能把自己的学习与目标不断地加以对照，进而清楚地知道自己的行进速度与目标之间的距离，我们的学习成绩就会得到维持和提高，就会自觉地克服一切困难，努力达到学习目标。因而我们在学习的过程中心怀目标，充满激情地去学习，考试一定会取得满意的成绩。

状元案例

河南省文科状元　李昶

求学的长路，如同漫漫的山阴小道，风景目不暇接。但我想求学必先明白求学之目的，确定求学之信念。教育家蔡元培先生对学生有三大告诫：抱定宗旨，砥砺德行，敬爱师友。学习时若无一个大目标，只能困于书山之中而泯然书奴耳。无论是心忧家国天下，欲使寰宇大定，四海清一，还是欲崇和尚中，止于至善，抑或上下求索，探幽发微，一个人的人生观、世界观起了很重要的作用。你只有明白了学习的目的，才能有一种不畏困难、至大至刚的浩然之气，才会让学习过程始终充满渴望与坚定。

广西文科状元　林丽渊

我从小的梦想就是考上复旦大学。当我疲惫不堪要放弃的时候，我想到了我的梦想；当我遇到困难想逃避的时候，我的梦想在告诉我逃避可不行；当我获得小成功时，我告诉自己，笑到最后才是赢……有梦想就有动力，这个目标要符合自己的情况。老师打过一个比喻：目标就如树上的苹果，如果你伸手就够得着，那它就太低了。如果你得跳起来，并拼命跳起来才能抓得住，那它就是最理想的。

安徽省高考文科状元　司玉洁

我觉得我也就是个很普通的学生。我最大的优点就是比较有毅力，不会轻言放弃。我确定了一个目标，就会克服一切困难，坚持去完成它。我想，就是这种对目标执著的劲头，让我更容易在考试中取得好成绩。

广东省理科状元　卢晓宇

针对高考，我想谈的最重要的一点就是：设定目标并正确地对待目标。既然决定了要积极面对高考，就应该给自己确定比较具体的目标，来驱动我们自己前进，并指引前进的方向。一方面，古语云："法乎其上，得乎其中；法乎其中，得乎其下。"这就是告诉我们用较高的标准要求自己，才能取得满意的结果。另一方面，我们的目标应该定在自己的最近发展区内才是最适合自己的，而不是高得不切实际。总之，确定目标的过程是辩证法的又一次完美运用。

实际运用

如何设定自己的目标？

1．作为一个即将高考的学生，其目标最终要落实到分数上。例如，你若有自己向往的大学，你可以查到这所大学往年的录取分数线，比这要高的分数就是你的目标；如果你想提升自己的成绩排名，在你前面的同学的成绩就是你的目标；为了不让家人和老师失望，他们希望你要到达的分数就是你的目标……

2．确定在多长时间内达到各科的学习目标。这需要进行客观仔细的分析，而不能凭空想象。具体做法：找出自己各科已经做过的题目和试卷，对所有错题进行归纳和总结，分析出哪些错误是能够在短期内克服的，例如由于记忆不牢而发生的错误、由于粗心大意而导致的错误等；哪些错误是需要经过较长时间练习才能克服的，例如解题思路的训练、作文素材的积累、英语语感的培养等；哪些错误是认为自己没有办法克服的：例如从小自己的语言能力或者逻辑思维能力就不强，提高这一点不容易，而且也没有兴趣和动力去改变，另外大致估算一下每类错误所占的比重。这样就可以大致确定一个科目能够提高的分数，以及提高分数所需的大致时间期限。

3．不断调整自己的目标。也许你一直向往清华北大、一直想能排名第一，但是根据第二步的分析，如果这些科目经过努力仍无法提高的话，就应该调整自己的目标，否则不能实现的目标会使你失去信心，影响学习的效率，因此有一个不切实际的目标就等于没有目标。一位名人说得好："生命的要务不是超越他人，而是超越自己。"所以大家一定要根据自己的实际情况制定目标，跟别人比是痛苦的根源，跟自己的过去比才是动力和快乐的源泉，这一点不光可以用在学习上，在以后的生活和工作中都用得着，希望同学们好好体会这个道理，这对你们的一生将会产生积极的影响。

4．对目标进行细化。把大目标分成若干个小目标，把长期目标分成一个个阶段性目标，最后根据细化后的目标制订学习计划。另外，由于每科都有自身的特点，所以必须针对每一科目制订各自的细化目标。

5．确定了目标、制订了学习计划并且执行了计划后，若阶段性目标顺利实现了，则继续进行下一个目标，若没有实现，则要分析原因在哪里，然后重新制定目标、期限和计划。这里要强调的是，制定目标的目的是为了有一个强大的学习动力，动力的来源就是实现一个个阶段性目标后的成就感和下一个目标的期待和自信，当目标不能实现时，很难产生学习动力。

总之，同学们应该根据自己的实际情况，制定一个通过需要自己的努力能够实现的目标，并且目标的制定不是一成不变的，要根据实际情况不断进行调整。经过一段时间的实践，同学们一定能够确定一个给自己带来源源不断的动力的目标。

第二计　 战略规划--合理计划是高效学习的保证

"计"从何来

计划对于一个人的学习起着至关重要的作用。古人云，凡事预则立，不预则废。常言说得好，一年之计在于春，一日之计在于晨。军事家每场战役前，都要制订几套作战方案，企业家也会在打响某一品牌前，做好一系列的市场营销计划。在学习中，学会制订计划，其意义是很大的，它是实现目标的必由之路。

首先，计划是实现学习目标的蓝图。每一个同学都应该有自己的学习目标，而目标的实现，要脚踏实地、有步骤地完成。这样时间和任务的科学结合，就诞生了计划。为了实现学习目的，制订计划就努力去实现它，就可以使自己离目标越来越近，每一个行动都具有明确的目的。

其次，实施计划，可以磨炼意志。有了计划，把自己的行为置于计划之中，就具有了明确的目的。而学习生活是千变万化的，总要千方百计地冲击你的学习计划，总要千方百计地引诱你离开计划，这就是理想的计划和实际学习生活之间的矛盾。

矛盾出现后，为了实现自己的学习计划，就要排除一切困难和干扰，在这个过程中，意志品质受到了磨炼，动机受到了考验。一般讲，意志品质越好，计划越容易实现，学习上的收获、进步就会与日俱增。看到这些进步，不仅心情愉快，而且可以不断增加实现计划的信心。

还有，有利于学习习惯的形成。按照科学的学习计划行事，可以使自己的学习生活节奏分明，一旦形成了条件反射，该学习时就能安心学习，该锻炼时就能自觉去锻炼，所有这些都成了自觉行动，日久天长，良好学习习惯就形成了。

最后，能减少时间的浪费，提高学习效率。由于计划的科学性，计划里要办的事，应当说都是有益的。一个有计划的同学知道他如果多玩一小时，多聊一个小时将会使计划的哪项任务完不成，而这项任务没完成又将会给整个学习带来什么影响。有了计划，每一步干什么都明确，不用白费时间去想下一步干什么，也不用为决定下一步干什么而游移不定。

状元案例

宁夏文科状元　李怡然

很多同学说自己有种很无奈的感觉，要看要学的东西太多，每次面对课本都无从下手，造成这种现象的很大一个原因就是没有计划性。制订计划可以飞速地提升我们的学习效率，让我们在有限的时间里最大限度地完善自己的不足。我们可以制订日计划和周计划，将计划与课本内容相结合，即每天什么时候看什么课本，在多久的时间内应看完几本书，以多久为周期进行复习，看到什么程度后需要做题来检验效果……这些问题如果事先想好，就能把握住时间且有所收获。

贵州省文科状元　王秋豪

有规律的生活、学习节奏在我的学习中发挥了不小的作用。合理地安排好什么时候该做什么事能有效地减轻学习负担，保持学习的兴趣。举例来说，原来我每天学两个小时的数学，这对我是恰当的学习时间。这一次考试的数学成绩不是很理想，那么从今天开始我每天用三个小时来学数学，这种想法就是错误的。因为我们不可能长期保持每天三个小时学习数学而不会感到厌烦。学习一旦使人感到厌烦了，学习的效果就会直线下降，这个时候正确方法是保持过去适合自己的学习时间不动摇。一次考试的结果并不一定就能完全否定你之前的学习方法，学贵有恒，短期突击，或许能在短期内加强你的积累，但就长远来看将使人丧失学习的兴趣，断不可取。只要坚持每天按自己的节奏走下去，就一定能达到自己的目的。

江西省理科状元　傅必振

计划有短期的和长期的。在开始任何学习前，我都会为自己制订一个周密的计划。短期的，比如4个小时自习时间，分成若干段，每段时间做一科，都一一计划好；长期的，比如看课本计划，用半个月看完一本课本，每天看几页，一天中的哪个时段看，都会事先写好，每天完成后都做好标记。制订学习计划是提高学习效率的一种好办法。

湖北省理科状元　朱师达

学习一定要有计划。我每天早上一醒来，就会想这一天有哪些事情要做、哪些章节要看、哪些习题要写。把每一天都计划好，这一天就按照自己的计划去严格地执行。晚上睡前还会自我检查，这些计划是不是都完成了，完成得是不是都能让自己满意。每一天给自己合理规划，每一周、每一月都是如此，这样就能高效率地学习和生活。

广西省文科状元　林丽渊

虽然说订计划是老生常谈了，但却非常必要。制订的计划一定要符合自己的实际情况，而且要按时完成。关于每天的计划，我一般在睡觉前都会列好第二天要完成的任务，然后第二天完成一样就划掉一样，直至睡觉前全部划完为止。关于周计划、月计划，我会和月考，和老师的教学安排同步，这样做节省了大量的时间。

重庆市理科状元　陈昕昕

确定每日、每周、每月的安排，坚持执行，必有成效。我在高三时的时间安排紧中有松。每天早晨7∶00到教室，做半个小时的英语练习，接着开始上课；中午回家吃饭后休息30～40分钟(注意：一定要躺下来休息)；1∶20到校学习至2∶50；下午及晚上基本按照学校的课程表安排学习。同时，课间休息也是十分必要的，最好离座走动一下。中午学习不必很紧张，有空不妨看看报纸和杂志，既可以放松大脑，又可以为作文积累素材。一周之中一定要为自己安排一个放松的时间，如周六晚上或周日上午，完全丢开学习，放松身心。

学习计划不必专门拟订成文，定好时间安排后，可利用晚上睡前几分钟对第二天学习的具体内容作个规划。此外，如果有偏科情况，可在晚上放学后适当加以补习，但时间不宜过长，必须保证充足的睡眠。安排学习时，最好征求一下老师的意见，尤其是自己的弱势学科，更要重视老师的看法。

河北省文科状元　武睿颖

同是24小时，不同的人会有不同的效率。如有的同学善于科学安排自己的学习时间，学习、生活、休息井井有条，学习效果也很好；有的同学却相反，不善于安排时间，整天忙作一团，学习、生活无规律，学习效率也不高。所以，科学安排学习时间是非常重要的。那么，怎么安排才算合理？

拟好计划。首先要清楚一周内所要做的事情，所要达到的目标，然后制订一张日作息时间表。在表上填上那些非花不可的时间，如吃饭、睡觉、上课、等。安排完这些时间之后，选定合适的、固定的时间用于学习，必须留出足够的时间来完成正常的阅读和课后作业。当然，学习不应该占据作息时间表上全部的空闲时间，得给休息、业余爱好、留出一些时间。这一点对学习很重要，值得注意。

实际运用

在制订计划时要注意以下几点：

1．考虑周全。在制订学习计划时，考虑周全是一个计划能否长期保质保量的基础，必须将学习与其他各项活动统筹安排。首先，留出时间锻炼身体。好身体是高效率学习的基础，没有人能够坚持长时间高强度的学习而保持很高的效率，所以和锻炼的时间也非常重要，一般情况下，每天安排一个小时就可以了。另外，安排出机动时间也很重要。在计划执行之中，会有可能出现突发事件，你的计划就要考虑到这个情况，以免导致任务无法完成，久而久之，使自己放弃执行计划。

2．计划内容需要与学习相结合。针对每门课的弱势项目制订提高的计划，如果由于作文缺乏材料而导致分数不理想，就给自己规定每学期必须摘抄精美的句子的数量，而且要背熟，甚至可细分到每天需要摘抄多少句；数学中如果是公理、定理和公式记不牢而导致出错，就规定每天要记多少个公式，如果是因为解题思路不对导致题目不会做，就规定自己每天必须规定做题数量，来揣摩解题思路。

3．制订计划，各科要均衡安排。均衡强调两点：一是弱项和强项之间的均衡，在重点提高弱项的同时还要兼顾对强项的保持，否则弱项提高以后强项很可能变成弱项了；二是科目之间的均衡，除了不偏废某个科目外，需要强调的是每天、每周、每月的计划中必须要有几个科目齐头并进。如果一天只安排数学某方面弱项的提高，接下来一天学习语文、一天学习英语，那么等一个周期转过来之后，靠前面学的科目在脑中就所剩无几了，所以建议任何长、短期计划应该覆盖3科左右，这样轮回的周期比较短，不会出现学了后面忘掉前面的现象。

4．长期和短期计划相结合。学习计划，既要有短期计划，又要有长期计划，而且计划不是一成不变的，还要根据实际情况来不断补充和更正。每天、每周、每月对所要做的事制订一个计划，这是短期计划，这样计划实施的时间不是很长，又有一定的灵活性，应引起重视。半个学期或一个学期的计划可视作长期计划，其中目标的成分多一些。譬如，在这个学期里，数学的学习要完成一本同步的参考书，从而使成绩提高10分……

5．计划需及时调整：当计划执行到一个阶段以后，需要检查一下学习的效果，并对原计划中不适宜的地方进行调整，一个新的更适合自己的计划将会使今后的备考更加有效。

计划制订好以后就要坚决执行，否则前面所做的一切就白费了，对于喜欢拖拉的同学来说，坚持执行计划具有挑战性。同学们需要牢牢抓住今天，今天的事情今天完成，不要总安慰自己明天一定完成。

高考状元努力学习的事件

高考703分考入清华，理科状元直言：最后冲刺阶段，牢记哪几个“字”？

高考考试就像一个练金场，可以成为很多金子中简单纯粹那个，必定需经过更加残酷煅造与磨炼，而清华、北大作为我国最顶级的的高校，千分之一的录取人数让绝大多数的莘莘学子，被拦在了门口。在陈文龙取得清华大学的入学通知书以后，了解它的学习窍门的学弟学妹们一直源源不断，更有人觉得只要有天赋就可考上清北，但在陈文龙来看，能最终获得703分优异成绩，主要在最终最后冲刺，牢记在心的6个词。

1、“一切随缘”

直到升上高三以后，尽管每日的课业十分繁杂，但却没有学习是多少新的知识，往往是一直在夯实旧专业知识，因此在繁杂的备考中，通常会容易造成心理的失调，反倒不益于推动备考进展。平常陈文龙一直保持着“一切随缘”的态度，不管题型难度系数尺寸，都是会认真完成，但是等到考完后，也不会过于担心，有误纠错、无错版冠冕，是陈文龙可以在高三压力下维持考试成绩相对稳定的关键技巧。

陈文龙觉得，测试自身同样存在随机性，因此考试成绩发生上下跳动都是正常的，如果一旦落败，那样最重要基本都是解决困难，而非给与本身工作压力，反倒不益于备考过程。

2、“主动”

在陈文龙来看，学习假如欠缺自觉性，那样不管环境压力多少，那样学习效果都不是很好。等上了高中后，实际上都是会明白一些道理及其读书的重要性，不过不论是出自于什么目的，看清时下自己最该做的事，那样能取得成绩最重要的影响因素。

对电子计算机颇感兴趣的陈文龙，自小父母对于他的兴趣与爱好，都十分适用，尽管家庭条件并并不是太好，可是父母或是大力支持陈文龙的念头。早早的定下了今后的学习、从事行业，念书的时候就会少了许多的抵触情绪，而陈文龙可以百分百的资金投入，都是取得成绩的关键所在。

3、“集中化”

在老师的评价中，陈文龙这一学生们，最显著的特点就是“集中化”。上课时，全身心投入到认真听讲，直到课后放松时，也不会一心二用要想边学边玩，反而是全身心的放松自身，就这样极高的平衡力，才可以陈文龙可以在高中三年里一直保持着班级前三名的名次。

高考状元是怎么炼成的

远大的学习目标 + 良好的学习习惯 + 踏实的学习态度

他人之石 可以攻玉

“刻苦拼搏 攀登人生理想的巅峰”——一位清华在校生的报告

下面是其中部分内容 供参考

……

（二）永远不要说你已经尽力了

有的同学觉得自己已经很努力了，可是就是没有办法把成绩再提高一点。他自己安慰自己“我已经尽力了”。我记得**《勇闯夺命岛》有这样一句台词：“永远不要说你已经尽力了!”我个人觉得，当你还有力气说出“我已经尽力了”的时候，你根本就没有尽到力。我觉得人的潜力是无限的。举一个我自己的例子，大家看看人的潜力有多大。

我在高中时体育特别差，跑1000米都很要命，从来都是不及格。相信在座的好多同学也对这项体育达标深恶痛绝。到了清华之后，第一节体育课，老师告诉我们体育好是清华的传统，我们每年要测3000米长跑，跑不过不许毕业，取消推研资格。怎么办？谁来到清华都不想拿不到毕业证吧，我的同学大部分和我一样体育很差。于是每天晚上10：30，我们的自习教室关门后，清华的操场上人就多起来了。跑半个小时再回寝室继续学习。练了一个学期，我瘦了40斤，最后考试的时候我仅用了12分56秒就跑下了3000米，我们班最胖的人也在15分钟以内跑完了。想起我高中向体育老师抱怨：“我已经尽力了，1000米就是不及格。”现在觉得很搞笑。清华的校训中这个“自强不息”我觉得给我的影响非常大。当你觉得自己已经尽力的时候，往往再坚持一下就会突破自己的极限，唤醒自己的潜力。思维科学研究表明，人的大脑可以把全世界图书馆藏书的信息都装进去，然而人类思维至今才仅仅开发出百分之七到八。所以在这里我希望同学们一定要努力努力再努力，永远不要说自己己经尽力了。什么叫成功？人们死活不相信你能做到的事情，你做到了，这就叫成功。

（三）怎么学好高中的课程

接着上一个问题，永远不要说自己已经尽力了，那么我们应该怎么努力呢？我在高中听过不少关于学习方法的报告，也很多次给别人介绍自己的学习方法。但是直到大二我才真正明白怎样才能把知识学好。

大二我们上一门课叫《模拟电子线路》，特别难。我们的老师——高文焕院士告诉我们一句话：“学习模拟电子线路和学习其它学科有一个共同的窍门，八个字——题海战术、题海战术”我当时非常费解，从小到大老师都说要讲方法，不要死做题，怎么院士这么说呢？之后几件事我明白了这八个大字的含义。

我们班有一个山东的省高考状元，得了713分（750满分），我问他，你到底是怎么学成这么“牛”的。他说：我高中的时候只要市场上能买到的习题集我都做过。

如果大家觉得省状元离我们太远的话，我再举一个河南省高考第76名的同学的例子，看看他是怎样做题的；他的智商不会比在座各位高的，因为他在清华电子系学习非常吃力。他说他高考6个主科的题典他至少做了五遍。

所以我觉得高文焕院士还是对的，题海战术绝对是学好高中课程的好方法。我自己也有体会，比如我高三时英语的短文改错总做不好，于是一个周末，我连续做了50篇改错，之后的英语考试短文改错几乎没有错过。大家可能觉得大学生就很少做题了，我不知道其它大学的情况，但我可以毫不夸张的说，我在清华每年做的题肯定比我高三的时候做得多。

现在同学们一定会说，想题海战很容易啊，但是哪有时间啊？这就引出我下面的问题。

（四）怎样挤时间

下面，我告诉大家我在清华了解到的一个湖北同学的高中是怎样度过的：他在一个县城的重点高中，他们学校全体学生住校，每年春节时放假三天，其余每个月放假半天。一年一共放假9天。我想我们中学还不敢这么变态，但是那些湖北的学生真的是比我们少浪费了太多的时间了，这也导致了他们的基础比我们要好得多，也导致了清华宁可在湖北扩招30人也不在河北扩招一个。回想我的高中，我现在非常后悔，如果当时我像那些南方的同学那么抓紧时间，我高考绝对会拿省状元。同学们，我们已经不是小孩子了，我们身上责任很重，如果我们还是把好多时间都用来和休息，当我们进入大学、走向社会的时候，就会感到那些南方省市来的人对你的巨大压力。

那么我们怎么挤时问呢？

首先，我个人觉得在座各位的走路速度太慢，我看到的是大家有说有笑踱着步子慢慢走。大家如果到了清华可以看到，所有的学生骑车都是飞车，走路几乎都是小跑。我们没有必要把时间浪费在这些没有意义的事情上。你很快从校门走进教室就可以比别人多看一会书，多做一道题。时间久了，日积月累，你就会在时间上占有绝对的优势。

其次，我们的课间十分钟也非常宝贵，这一点我到了高三下学期才意识到，充分利用课间十分钟，我们一天可以挤出将近两个小时，可以比别人多做一套题。再有就是我们最好别看电视了。我在高中的时候每天必须看电视，当时主要是因为要面子，看了体育比赛、晚间新闻去和别人侃，看了电视剧去和别人吹。整天装出一副不太用功但成绩不错的样子，归根结底还是希望别人说自己聪明。我现在的观点是被人说“他聪明但就是不学习”的人是最蠢的人。不管你是否真的智商超群，但是如果我们把太多的精力用在那些与自己前途无关的事情上，就是对自己的最大的不负责任。我现在在清华的好多同学都是在高中期间没看过一眼电视——包括春节晚会，有的同学甚至从初中开始都没看过电视。现在在学校，我们每个寝室都有电视。但是我们寝室的电视几乎就没开过。期末考试之后都没人看一场欧洲杯。大家考试后没有休息放松，所有的人都是准备下学期的课程，准备托福、GRE考试，或者是学一些实用的技术。所有人脑子里想的都是利用别人休息的时间来充实自己，使自己在今后的竞争中占据优势地位。

同学们不要把清华的学生想得太牛了，清华学生中智商超群的人至多占学生总数的四分之一。其他学生的智商不会比在座的各位高到哪里去，他们比你们多的东西我觉得只是对待自己未来的态度。清华学生身上有一种非常令人敬畏的精神力量。他们可以为了自己的目标放弃任何诱惑。就算在大年三十清华的自习教室也会人满为患。用一位美国教授的话说：“Students of Qinghua，no Saturday，no Sunday，no holiday!”（清华的学生，没有星期六，没有星期日，没有节假日），就是这种精神铸就了清华的神话，不这样就很难考上清华。

有的同学可能会说：你说的很对，但是我们很难让自己坚持下去，最多三分钟热血。之后就不想再努力了，好的，我们下面就讨论怎样让自己的血一直热下去。

……

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　高考状元是怎样炼成的?他们有什么秘笈?取得如此成功的背后他们需要付出怎样的努力?这些问题是很多家长和学生非常关注的。那么，高考状元是怎样炼成的?一起来看看。

　智商并不突出但心理素质过硬

　在大多数人看来，高考状元的智商无疑是最高的，但实际情况并非如此。专家对入学的高考状元进行心理测试和智力测试。考察的结果是，绝大多数高考状元的智力水平为中等水平，少部分的智力水平为中上。

　现在高考考察的东西很大程度上和智力水平没有关系。它主要考察学生4个方面的素质：思想道德素质、身体素质、科学文化素质和心理素质。思想道德素质和身体素质学校已经把过关了，高考考的就是科学文化素质和心理素质。心理素质的考试不是出考题，而是通过情景，通过试卷，通过试题，在这个特定的情景下，考察学生的.心理素质如何。

　高考状元没有一个?高分低能?

　这些孩子并不是人们所想象的?书呆子?，他们普遍是省里或市里的?三好学生?、优秀生，普遍都非常活泼，和周围同学的关系也都处理得非常好，帮助别人的情况很多。

　进入大学后，绝大多数的状元还是在?第一梯队?，少部分在?第二梯队?，极个别在?第三梯队?。当然也有个别状元因沉湎于电子游戏而不能自拔，影响学习。

　共同点一 兴趣是最好的老师

　高考状元们一致认为，兴趣能够使得自己对学习充满了热情，从而在学习时化被动为主动。由于感兴趣就会想要探究更多的知识，随着了解地越深入，对这门科目就会有更多的自信和满足感。兴趣还可以把学习和生活连接起来，把所学到的东西运用到生活中去。政治单科状元的刘佩秋在学习政治时，不会仅仅局限于课本，而是多关注时事，用课本的原理去解释时事背后的深层原因。而考上清华大学，物理单科状元的施舒哲对物理非常痴迷，总喜欢思考物理现象背后的实质。还有考上北京大学，化学单科状元的劳永斌把化学当作自己生活的一部分。无一例外的，各科目的状元们之所以能在那门科目上取得如此优秀的成绩都是因为对那门科目非常感兴趣，把学习当作了乐趣。

　共同点二 劳逸结合，学习效率更高

　打羽毛球、踢毽子、打篮球、跑步、看小说等，这些就是高考状元们舒缓压力的法宝。高考状元们的高三并不是一味地埋头苦读，而是善于适当地给自己减压。对于高三学生来说，时间是最宝贵的，因此很多学生都会想尽办法争分夺秒。一整天都在捧着书或者开夜车，这些都是高三学生的常态，然而，读着读着会发现大脑胀痛，有时甚至大脑一片空白，什么都看不进去，于是，心里非常慌张，越是慌张就越看不进去。相信这种感受是很多高三学生都经历过的，因此高考状元用自己的例子告诉大家，高三生活不要成天把自己淹没在书海和题海中，而是要善于运用学习的间隙去活动活动或者做做自己喜欢的事，让大脑休息休息，这样读书效率才会提高。

　共同点三 拥有良好的心理素质

　心理素质包括了对待学习的态度和考试时的心态。观察八位高考状元，他们身上都有着一个非常显着的共同点，那就是心理素质非常良好。从他们身上，你会发现学习和读书是一件乐事，高三生活对于他们是一个成长和自我充实的过程。他们从来不会把学习当成是负担，就好像劳永斌所说的，态度决定成败，?我要学?和?要我学?会有截然不同的两个结果。他们都是属于?我要学?的类型，因此他们对于学习的态度永远都是积极主动的。除了对待学习的态度，考试时拥有良好的心态也是非常重要的。状元们对待考试都有舒缓压力的小妙招，然而总结起来都是大同小异的，那就是给自己进行积极的心理暗示，告诉自己尽力而为就好，以平常心去面对。

　共同点四 选择适合自己的学习方法

　高考状元们在传授自己的学习方法时都强调了学习方法是因人而异的，可以借鉴但是不要生搬硬套。选择适合自己的学习方法非常重要，它在很大程度上决定了学习的效率和质量。高考状元们虽然平时也很关注其他人成功的学习方法，但是他们会有选择性地接收，因为能够是自己提高成绩的方法也许不是最好的方法，但一定是最适合自己的方法。也许这些方法看起来都比较普遍，但是由于是适合自己的，因此它们就能发挥出极大的作用。