高考800米评分标准_体育高考800米评分标准

女生跑八百米满分是2分25秒。

各地跑步评分标准都不同，但根据国家教委《普通高校招生普通体育类专业测试办法及评分标准》相关规定，绝大部分省份女生体能高考800米满分为100分，时间是2分25秒；及格分数线为60分，时间在3分钟左右。

800米跑又称800米中距离跑，是奥运会田径比赛的重要赛事之一。800米是一个既要速度又需要一定耐力的项目，所以仅仅是通过每天慢跑或者是每天跑100米之类的短距离练习是不够的。平时还应注意速度爆发力，以及身体素质力量等方面的练习。

跑步的技巧

1、保持正确的姿势：头部、肩膀和臀部应该保持在一条直线上，手臂自然地摆动，脚步着地时先着脚掌再着脚跟。

2、控制呼吸：深呼吸可以让身体更好地吸收氧气，同时也可以帮助放松肌肉。建议采用“两步一吸，两步一呼”的节奏来呼吸。

3、逐渐增加跑步时间和距离：初学者应该从短距离开始，逐渐增加跑步时间和距离，以避免过度疲劳和受伤。

4、选择合适的鞋子：跑步鞋应该舒适、稳定，并且适合你的足型和跑步方式。

5、热身和拉伸：在跑步前进行适当的热身运动可以预防受伤，跑步后进行拉伸可以帮助恢复肌肉。

6、注意节奏和速度：不要一开始就跑得太快，应该根据自己的身体状况和能力来控制节奏和速度。

高考体育专业女生800米跑标准各省规定不尽相同，但根据国家教委《普通高校招生普通体育类专业测试办法及评分标准》相关规定，绝大部分省份高考女生800米满分100时间为2分25秒；及格分数线即达标分数线60分时间为3分钟左右，具体换算方式参考文件四、800米测试方法与评分标准。　

大学生体测800米需要达到大一、大二4分34秒算及格，大三、大四4分32秒算及格。

根据学生学年总分评定等级：90.0分及以上为优秀，80.0～89.9分为良好，60.0～79.9分为及格，59.9分及以下为不及格。800米在田径里面属于中长跑，需要速度和耐力的结合，耐力和速度都不是在短时间可以提高。

100分——3'18"

90分——3'28"

80分——3'42"

70分——4'07"

60分——4'32"

《国家学生体质健康标准》名称的外延涉及到它的激励和教育功能、反馈功能和引导锻炼功能。

教育激励

《国家学生体质健康标准》是促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段。所选用的指标可以反映与身体健康关系密切的身体成分、心血管系统功能、肌肉的力量和耐力、以及关节和肌肉的柔韧性等要素的基本状况。

《国家学生体质健康标准》的实施将使学生和社会能够对影响身体健康的主要因素有一个更加明确的认识和理解，引导人们去积极追求身体的健康状态，实现学校体育的目标。《国家学生体质健康标准》实施办法还规定，对达到合格以上等级的学生颁发证章，以激励学生对体育锻炼的内在积极性。

反馈调整

《国家学生体质健康标准》是学生体质健康的个体评价标准，并规定了各校应将每年测试的数据按时上报至国家学生体质健康标准数据管理系统，该系统具有按各种要求进行统计、分析、检索的功能，并定期向社会公告。

该系统为学生及其家长提供了在线查询和在线评估服务，向学生提供了个性化的身体健康诊断，使学生能够在准确地了解自己体质健康状况的基础上进行锻炼；该系统还可为各级政府机关、教育行政部门、学校提供翔实的统计和分析数据，使之了解学生的体质健康状况，及时采取科学的干预措施。

引导锻炼

引导和锻炼功能：新的《国家学生体质健康标准》增加了一些简便易行，锻炼效果较好的项目，并提高了部分锻炼项目指标的权重，对引导学生进行体育锻炼具有较强的实效性。

同时通过国家学生体质健康标准数据管理系统，学生还可以查询到针对性较强的运动处方，用于自身因地制宜的进行科学的体育锻炼，提高身体健康水平。

以上内容参考：百度百科-国家学生体质健康标准