总想逃避高考-总想逃避考试怎么办

1.马上高考了，最近老考不好

2.孩子害怕考试，逃避考试

3.高考前烦躁怎么办啊？静不下心

4.我儿子是一名高三的学生突然不上学了 不敢面对高考和有游戏瘾两种原因应该都存在 我作为母亲真的不知怎么

5.高考心理咨询！逃避考试！

马上高考了，最近老考不好

这属于高考综合征，

“高考综合症”最典型的三种症状是焦虑、抑郁和恐惧。焦虑状表现为还没有发生的事情提前紧张、不安。这类学生对自己要求严格，追求完美，不安和担心是因为他们对未来是否会取得理想成绩不确定。

他们会因为之前一次大考的失利，在之后的大考中，还没开始考试就觉得自己考不好，影响正常发挥。

而抑郁的特征通常是孩子觉得自己活得很没意思，看不到自己的价值，整天唉声叹气，很悲观。有时为了逃避高考，甚至做出极端的行为。

另一种情况则是，考生对高考感到害怕，还害怕与高考有关的任何东西，比如电视节目、报纸报道等。这类孩子往往把后果想得非常严重，觉得自己高考失败，前途一片黑暗。

应对高考，考生自我的心理调试非常重要。提醒考生和家长注意的是，心理调试应该提前，早发现早预防，不要等到快到高考时才发现问题，到时效果将大打折扣。

注意转移宣泄情绪

考生应注意自己的心理调试，保持愉快的心情。

首先，每次考试时注意体验自己的情绪状态，如果处于不良状态，要注意转移、宣泄或调整；

其次，制定的目标要适度，符合自己的能力，这样不会感觉压力太大，也不会失去动力；

再次，作息时间和饮食安排要合理，不要晚上拼命读书到天亮，早晨上课却非常难受；

最后，注意劳逸结合，不要完全封闭自己，与同学进行适当交流，这样容易宣泄转移自己的不良情绪，又可以从同学身上获取有益的东西。

孩子害怕考试，逃避考试

孩子害怕考试，逃避考试

明白了，中国就是应试教育！你可以引导她考试好了能干嘛，考不好可以去找其他出路。要慢慢疏导的，千万别急！还要引导她，遇事情千万别逃避，要面对！方法总比问题多！现在正正规规大学出来的，不如人家技校的毕业生的薪资，所以选择多着呢。早作打算，时刻准备才是正道

考考考，老师的法宝，分分分，学生的命根。自从中国有高考制度以来（再往前可追溯到有科举制度以来），考试就成了读书人一道难以逾越却又必须逾越的坎。在中国现行的教育体制下，饱受社会争议的“一考定终身”的制度依然是决定学生前途命运的标尺。从上学那天开始，学生不知道要面对多少考试，有的人咬咬牙就过去了，有的人却怎么也过不去，很害怕考试。害怕考试到何种程度属于非正常呢？应该怎样才能克服害怕考试的心理呢？本文将做解读。 害怕考试的常见表现 害怕考试的常见表现为：一接近考试就紧张，总怕自己考不好，拼命准备、夜不能眠。而考试前患者会感到头痛，甚至还会发烧，最后被迫中断考试，即使坚持下来成绩也不好。 上述表现如果只出现在某场重要的考试前则属正常现象。但是，如果这种表现持续几个学期，并不断的回圈往复，发展到一听考试就恐惧就紧张的地步就应该引起高度重视了，很有可能是患上了考试焦虑恐惧症症，并且已经发展到了比较严重的程度。 何谓考试焦虑恐惧 焦虑恐惧是一种预料到威胁性 *** 而又无能为力去应付的痛苦反应，是对当前或预计到的对自尊心有潜在威胁的情境的一种担忧的反应倾向。大多数人在考试时都会受到情绪的困扰，有的人在考试前忧心重重，惶恐不安，失眠、忧郁，精神萎靡不能自控；有的人在考试中心神不定、茫然出神，或身体不停地出汗、抖动；有的人考试前后，头晕呕吐、食欲不振等。这些都是属于考试焦虑恐惧的表现，只是有的人可能反应还要剧烈一些，但无疑会影响考试，影响考生的正常水平发挥，导致考试失败。 第一，不要把目标定得过高，对于不切实际的期望要有客观的分析，善于认识自我，对自己的应考状态及能力心中要有数。家庭、社会中的其他成员（尤其是家长）往往把满腔的心血像下赌注一样寄托在孩子身上，把人框在“考重点中学、升大学、找理想工作”的发展模式中，成龙成虫在此一举，这给学生带来极大的精神压力。所以考试前要保持旺盛的精力，注意轻装前进，对别人的期望要做出正确的反应，切不可盲目迎合或夸下“非考上什么大学不可”的海口。 第二，要放弃消极暗示。考试前的一段时间，学生们放松通常情况下一般无法达到，这种平常无法达到的紧张解除状态却可以通过训练来实现，通过适当的程式；可以达到极其放松的程度，如果学会了控制骨胳肌的放松，那么内脏器官的肌肉也会随之放松，人体的内部状态也会得到控制，体温和血压下降，呼吸均勾，心率减慢；自主神经系统得到抑制，情绪反应亦趋向于消退。最早提出并使用这种技术的是舒尔兹和雅科布松，随后系统放松被成功地运用于各种领域，主要是帮助一些情绪异常的人。

关键还是在家长期望值不要一下子提得太高，不要过于看重成绩本身。

要引导孩子通过考试看到自己的进步，即使是微小的进步；而这种进步不是成绩的提高，而是有学到的知识，提高的能力。

让孩子看到进步，不断培养自信，逐步打消对考试的畏惧情绪。

同时也要注意在考试过程中紧张中有从容，不要患得患失。养成良好的应试心态。

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我是一名老师，我觉得孩子害怕考试是件好事，说明孩子进取心强，他害怕是因为怕自己考不好，不是因为别的。前些天我和同事们在一起闲聊，还在聊这个说话题，说现在的学生对考试根本不屑一顾，一点也不像我们那时候，一说要考试了就紧张、害怕。所以我觉得你的孩子是对自己的要求很高，并不是心里承受能力差。

给予鼓励，告诉他：求学不是求分数，尽力就好

你要开导孩子，告诉他只要你努力了，成绩达不到理想也无关紧要，不要太在意别人的看法，很多人学习不好也可以做大事，但人生是一个积累的过程，学习不仅能学到很多书本的知识，也可以学习很多解决问题的方法，看待问题的思路，对待困难的态度，一个强大的自我才是最重要的，考试名次不代表什么，人生没有排名，只要自己努力做好自己想做的事情就都是成功的。人生就是一个学习的过程，但遇到困难就放弃的人才会被人看不起，永远都不会成功，即使机会来了也把握不住。再者你们对孩子要求不要太高，说实话再好的班级都会有倒数的，这都不算什么，多鼓励他。

班里第一害怕啥，只是个期中考试，考坏了又咋地，该考就去考，考完后发挥你之前第一的头脑，把这次试卷总结一下，再稍微一补，凭你第一的脑子有啥难的。相信自己就得！

这其实是一个伪命题，为什么会害怕考试？其实考试并不可怕，可怕的是考试后的成绩所决定的其他人包括家长老师对孩子的评价，以至于影响到孩子对自己能力的怀疑，打击自信。那么孩子害怕考试，应该怎么做呢。

方法/步骤

对考试的评价是对考试产生恐惧的原因，而评价所带来的相对的待遇才是真正伤害孩子的东西。成绩好就表演，成绩差就批评，其实错误来自于家长本身，而不是考试这一检验方式。

平时多注意孩子的学习，是否能够理解老师所讲述的知识点，是否能够独立完成课后作业并有余力去学习自己的爱好特长。成绩很重要，但是努力学习的过程才是成绩的保证。

如果对功课的理解力已经达到，但是成绩提不上去，请多做题目，学习把自己的理解力转换成标准的答案，这样的方法是提高成绩最有效的方式。如果是理解力达不到，请不要强求成绩，先从知识点讲起。请对待孩子是一个个体，而不是用自己的思维去想像孩子。

习惯性的考试，将考试这一检验手段平常化，类似于交际中的陌生人心理。偷换一下概念把家庭作业当作一次考试，每天都考试，那么心理上就不会对考试这个词产生畏惧感，人害怕的是陌生，而不是熟悉。

有针对性的进行学习。成绩是一个综合考量体，孩子的学习会有偏科的可能性，那么好的应该更进一步，差的则要进行补习。用孩子自己的学习方法或者用老师教育的方法，选择一个更恰当的方式。

总结一点不要将孩子的成绩与孩子的能力挂钩，更不要将成绩作为评判孩子的唯一标准。孩子的害怕不是害怕成绩不是害怕考试，而是害怕家长老师的失望，最后才会选择逃避和放弃。请鼓励孩子做一个自信的人。

首先，面对考试，这四种心理要不得!看看你每次考试之前是不是也怀揣著这几种心理，只要摒弃了不良的考试心理，就不会再害怕考试!

这类学生思维状态还不够成熟，没能很快进入学习状态。他们认为时间还早，平时的考试不能说明大问题，对考试表现出松散应付的态度。

这类学生通常是学习方面的佼佼者，在以前的考试中成绩突出。于是，他们一贯视自己为最优秀者，希望通过考试来展示自己非凡的实力，体现自己在班集体中的地位。

这类学生以前学习成绩不够理想或在某一学科上存在较大困难，他们很想改变自己的学习状况，但明显感到与其他同学仍存在差距。于是，面对考试时，他们往往十分焦虑，害怕成绩不理想会影响自己的形象。

这类学生大多成绩处于中等水平，但是在学习方面有很大潜力，通常兴趣爱好广泛，表现欲望强烈。进入高三后，他们迫切希望通过考试树立全新的形象，突破以前的水平，为今后的发展打下良好的基础。

这些错误的心理，难免会在考试中影响学生水平的发挥。那么，高三学生应该如何进入正确的备考状态呢?

降低期望值，以理智的态度面对考试。

有表现欲望，希望快速转变个人形象，标志著学生开始走向成熟，开始认真思考自己今后的发展问题，这是值得鼓励的一种心理状态。但是，任何成功都要付出长期艰辛的努力，需要坚持不懈的精神，不论现在考试成绩如何，并不能完全代表今后一贯的发展趋势。所以，高三学生应该更加理智地对待考试，不能因为遭受过大的打击或者因为一次成功而放松努力。

放下包袱，以平稳的心态应对考试。

对于一些成绩优秀的学生来说，比较重要的考试有时会造成较大的心理压力。他们往往担心考不好会给老师、同学留下不好的印象，甚至担心不好的成绩会给自己竞选班干部、评选“三好学生”等带来不良影响。

其实，这样的担忧往往是不必要的，因为考试成绩只是个人能力中的一部分，并不是综合能力的标志。所以，高三学生要学会放下不必要的心理包袱，以平稳的心态面对考试，更加集中精力投入到复习中去。

培养自信心，从不同的角度审视考试。

明确的奋斗目标，可以帮助高三学生更加严谨地对待考试。所以，学习中存在困难的学生，最好在考试前制订出符合自身实际情况的标准，只要成绩与以往相比有一定的提高就可以，不必强求有较大的突破。

同时，这些学生还应该从不同的角度审视考试的意义，理解考试是对自己学习情况的一个检测，找出弱点才能够有针对性地提高，从而在高考中取得好成绩。总之，不要对考试存在惧怕心理，只要能够战胜自己就是胜利。

同学们你是否也陷入了以上的扭曲了的错误考试心理中，理性认识每一次考试，理性对待自己的每一次考试成绩，从容应对，相信在各次考试中都能够以最佳状态考取理想的分数!

高考前烦躁怎么办啊？静不下心

专家指出，老是静不下来其实都是高考焦虑心理在作怪。过强的压力，过分的焦虑，长时间用脑不合理、不科学(尤其是机械式地使用大脑)，导致了大脑功能的紊乱和异常。大脑是人高级精神活动的硬件，脑功能的状态，直接影响着学生的学习和考试，如果大脑的运做不正常，就难以成为理想的自我，更不可能取得理想的考试成绩，即使付出再大的努力也无济于事。长时间的过度焦虑是导致大脑功能异常的直接杀手。

导致焦虑的原因是多方面的，这与人的性格和认知(不恰当的自我期待、成就动机过强、考试成败的认识偏差)有关，更与用脑不合理、不科学(在压力和刺激下使脑神经节过度活跃，在应急状态下使肾上腺素水平过高)有关。

一般来说，不少高三学子会出现考前心理问题，厌学、爱睡懒觉、疯狂上网等逃避症状。出现这种情况，一方面是因为自己给自己压力；另一方面，则是来自家长和环境的压力。比如很多学校最后一学期就开始实行全封闭复习，这种环境很容易让考生产生烦躁的心理。考生对高考的过度紧张和看重，以及对自身能力的不信任是造成考前焦虑，静不下心复习的一个重要因素。

因此，考生的自我调节非常重要。考生首先应自信，每增加一分自信，就可使焦虑程度降低一分。如果已产生焦虑情绪，会出现胡思乱想、坐立不安、百思不得其解、痛苦异常的情况，这时应转移注意力，松弛一下紧张的神经。周末、假期等空余时间，多和父母、亲朋好友叙叙旧。

专家介绍，缓解高考焦虑情绪主要还是要靠高三学子自己来完成，可以从调整自我对焦虑的认知、增强自信心、使身心保持平稳等方面开始做起，另外，还要及时找同学或老师宣泄自己的情绪，缓解焦虑，或者尝试专业心理咨询。

我儿子是一名高三的学生突然不上学了 不敢面对高考和有游戏瘾两种原因应该都存在 我作为母亲真的不知怎么

我还未婚，所以家庭教育方面没有什么经验

不过几年以前，我也是个让父母头疼的要的沉迷游戏的高三“臭小子”

虽然我至今也没想到如果是我遇到这样的儿子我该怎么劝导，但我可以从自己的感受方面说几句，帮助您了解一下您儿子可能的心理状况。

我不知道在高考的问题上，学校方面和您家庭方面对您的孩子有什么样的要求，给予了什么样的压力。压力并不一定是实质上的强制的要求，也许只是您的期许，老师的眼光而已，我觉得这是很多家长老师都会忽视的一点。

我在读大学的时候看过一些心理学书籍去尝试研究自己当时的内心世界，简单的说一下我的看法：高三的青少年，正处在寻求认同感的关键时期，这个时候他们对自己的认知还不全面，也不具备足够的能力去正确评价自己。大多数这个时期的孩子，都不自觉的通过外界的反应和评价去认识自己了解自己，就像一个孩子试着去通过照镜子来了解自己的长相一样。

但是这就存在一个问题，镜子并不是公正公平客观的，作为镜子的家长老师邻里同学等等，往往都是带有主观色彩的，于是他们对孩子反馈回来的信息往往都变了样。这是一个很危险的时期，试想假如镜子上有些污渍，而您的孩子又无法明白这污渍其实是镜子的而不是自己的，当他看到镜中的自己影像上有一片难看的污渍，很容易就会当成是自己身上存在这样一块污渍。这还不是最糟的，如果当孩子从镜子里看到别的同龄人时，恰巧将之映照的光鲜亮丽，就很容易在孩子心中造成阴影，产生自卑和压力，同时会更加注重于去追求镜子里的自己的完美而忽视了镜子外面真实的自己。

这个例子我想表达的是，很多时候存在一种情况，您和孩子的老师，孩子周遭的人的言行，会多多少少对孩子产生影响。对于高考这件事来说，高考其实并不可怕，不过是场考试而已，考不上重点读个二本一样也能成才，实在考砸了也能复读，人生几十年，多读一年书在很多成年人眼中反而是件幸福的事。也许您和孩子的老师作为过来人，对此也能看的开，但是在你们的心里，这种言论是绝对不能对孩子说的，对于习惯了鞭策和要求的中国式教育来说，高考意味着一切。于是很多家长不经意间就透露出了类似考不好就对不起我们多年的养育之恩…隔壁家老王昨天才问我你高考准备的怎么样了（言下之意考不好你就害我没脸见人）…你看人家XXX,XXX多优秀（言下之意你就不如他们）…等等。不要小看这些言下之意，孩子即使没有清醒的明白这些言下之意，但一样会感觉得到，并且化作镜子上他的影像中的一部分。

于是原本一场升学考试，变成了牵扯家族荣誉，关乎荣辱兴衰，甚至严重到变成孩子一生成败的分水岭。17,8岁的年纪，有谁能承受得住这样的压力，即便是一个成年人也未必经受得住。可能有人会说，我只是苦口婆心的劝他学习，没有声色俱厉，还嘘寒问暖，怎么就变成给孩子施加压力了。我认为还是刚才那个意思，说者无心听者有意，孩子不是傻瓜，这个年龄已经有理解和拓展思维的能力了，你觉得很简单的一句话，孩子会在心里顺着分析下去，分析的结果就不是你能控制的住的了。简单的例子，隔壁谁谁还问到你高考的事，也许您就是今天碰到了随便跟这么一说，可能想表达的意思是大家都在关心你，想让孩子觉得受到关心了，但孩子却不这么想：哦，谁谁他问我高考的事，连他也看着我的高考结果，我要没考好让外人知道了，我自己没脸见人，还让我爸妈跟着受累。 得，这样一分析，简单的一句话立刻化成巨大的压力，关乎家庭名声的压力。

明白了压力的来源，就能够明白逃避高考和逃避学习的根源了。

之前积累起来的孩子分析出来的潜台词，会在他学习过程中不断的浮现重演。学校教育孩子遇到错题时要分析错误的解题思路，寻找知识的盲点以加强记忆。这东西用不着教，说一遍都知道要这么做，谁都懂，难就难在，当发现做错的时候，没有几个人能专注于题目本身，第一个出现的一定是这么简单的题我也做错了，真笨！

觉得这话很傻很孩子气吧？这句话的心里过程是：这道题在高考中属于简单题——简单题那些聪明的好学生都能做对——聪明的学生对了，我错了，所以我是聪明的反面，我是笨蛋！

更可怕的在后面，从这个想法孩子往往会一直延伸下去：我这么笨这种题到了高考我可能还会错——错了就高考考砸了——考砸了自己没面子——爸妈丢脸——对不起爸妈多年养育——这辈子毁了…… 这不是危言耸听，只不过这一段心路往往瞬间就完成了，连孩子自己也难以意识到，一串思路结束了，却在心底留下了对高考的一次恐惧

下次又留下一次恐惧

积少成多，终于有一天，已经成为条件反射，不需要在做错题时才会恐惧，任何跟高考沾边的东西都会直接提取出孩子内心深处的恐惧，在这种可怖的恐惧面前，心智未成熟的孩子会手足无措，只想转身就逃。这种恐惧是莫名的，连孩子也不明白为什么，但这确实在之前说的这些基础上渐渐演化积累而来。

游戏瘾，是这个年龄大多数孩子尤其男孩子面对恐惧时的选择

为什么呢？

游戏有这么几个特点：

1，玩家能够在一个虚拟世界里扮演一个角色，可恶的游戏公司并不是吃白饭的，这个虚拟世界有着真实世界一样的组成元素，物质方面的如空间，山川河流花草树木金银铜铁，社会方面的有人际关系，有成就，有目标，有团体，有合作，有敌对等等，基本上这样一个游戏中的虚拟世界能够带来跟现实很逼真一致的体验！这很重要，因为对于孩子来说，这根本就可以成为一个真正的世界观。

2，游戏没有不可挽回的失败，了还能复活，一个角色玩不下去了可以新建一个再玩。这就跟现实很不一样了，尤其是在家长老师强调了高考一试定乾坤的所谓重要性以后，孩子背负压力并且产生恐惧，最希望的就是能生活在一个失败了也不是特别要紧的世界。（其实我们的世界说白了除了少数极端行为，大多数的失败都是可以接受可以挽回可以重来的，更何况一个高考）因此游戏正好迎合了他们这种减轻失败压力的期望。

3，游戏带来的成就感。成就感是个很宝贵的东西，能够解决很多孩子的问题。在游戏里，其实并不都是新鲜刺激的，有时候为了升级，要成千上万次的击杀同一种怪物，这远比做题来的乏味的多，但为什么孩子依然能坚持呢？

一个是清晰的目标加上十分简单直接的完成途径，目标为了升级，只要击杀一万只野猪就能升级，多清晰的目标，多容易操作的计划~~

学习呢？目标倒是很清晰（这个下一段分析），但是计划呢，做一万道题，就能通过高考吗？教辅书老师家长都无数次的再说要找到学习方法，这话就是个空话，老师可能没空，书本可能无法个性化，但作为家长，你要跟着孩子一起去研究适合他的学习方法。最重要的，是要告诉孩子让他知道，照着这个方法做就行了，只要这么去做，一定能考好。

第二是完成目标的成就感，打一万只野猪没有什么值得高兴的，但是当击杀一只野猪的时候，华丽的技能，帅气的角色动作，以及征服野兽的快感都是成就感，很直观的成就感，虽然每次看着野猪有点乏味，但是这种成就感却与野猪无关。而且没击杀掉也没关系，赶快去击杀下一个，还能获得成就感。

相反，如果完成目标的过程中更多的是挫败感，我敢肯定没有人会沉迷游戏。

孩子学习也是一样，当做题的过程中，想的都是做对一道题时，那种觉得自己很聪明，觉得自己刚才的解题方法如同神来之笔一般将难题征服于笔下，这种征服就是一种成就感，遇到做不出或者错了的时候，希望能尽快搞明白，争取下次遇到它的时候能够“报仇雪恨”然后站在解出来的题目面前耀武扬威，这也是成就感，当孩子能在学习过程中寻找到这样的成就感和心态，那么这孩子已经无需您再操心了。

当然这个过程是很缓慢的，说起来容易做起来难，首先得承认孩子玩游戏的确能带来成就感，承认游戏能为孩子带来快乐能够让孩子得到满足，别去提什么游戏浪费时间之类的弊端，要知道目前游戏已经是您孩子的心爱之物，如果您的心爱之物被人驳的一文不值您会高兴吗？所以尽量别去提游戏的坏处（虽然确实很多坏处）承认它，是您能够获得孩子信任的很重要一步，当孩子觉得你也对他喜欢的东西很感兴趣的时候，他的逆反抵触情绪才会降到最低点。

接着尽量不要让孩子察觉您的意图的前提下，尽量在游戏之外的地方为孩子建立获得成就感的途径。比如表扬，比如奖励。重点是不能刻意，不能做作，含沙射影的表达游戏是粪土唯有读书高之类的心思，还记得之前说的吗，这点心思逃不过孩子缜密的心，需要您打心眼里去赞扬你觉得好的行为，从生活的一点一滴，您的赞扬对于孩子来说就是种成就感，是他自我认同的重要来源。当他不断的在生活点滴中得到表扬，他会从您这面镜子里慢慢发现自己在做这些事的时候，样子看起来还不错，于是他就会自己喜欢上这些事。

不过这个时候，孩子对学习和高考的恐惧依然存在，这个时候需要您自己摆正心态，您要自己去相信高考没有什么大不了。无论高考成败，妈妈还是你的妈妈，饭菜吃到嘴里还是那个味道，邻居家的某某依然会偶尔塞给你一包薯片，无论高考成败天依然很蓝，风依然清爽，路边的女孩依然漂亮……当孩子觉得高考并不是一场生活的大变，高考前后生活依然是一模一样的，恐惧感才会逐渐消失，才能真正淡定的面对高考。强调高考重要性只会适得其反。这样并不会影响孩子对高考复习的热情，记得还有成就感这样法宝，挖掘高考能够带给您孩子的成就感吧。

写了很多，写的很乱，我也不知道为什么为了一个没有悬赏的提问打了这么多字。可能是想到当初自己高考的时候也让母亲操碎了心，所以当看到作为母亲的您面对这样的问题的时候，不由得想尽力提供一些帮助。上面的言论我跟很多还是高中生的谈过，都觉得说到他们心坎里去了，毕竟我也是过来人而且深刻反思整理了当初的心路历程，所以这些青少年的青涩稚嫩又任性固执的内心应当还是有一定的借鉴价值。希望您能够从平静的不带任何批判的去了解体会您孩子的感受作为出发点，设身处地的承认他所执着的一切来重新获得他的信任，然后不断的赞扬和奖励他任何一点小小的正确的行为，让他将成就感转移到您所希望他做的事情上来；不要忘记淡化高考的重要性哦，消除对高考的恐惧就靠它了！不断的巩固这些，相信用不了多久，您的孩子已经拥有了崭新的面貌。一个热爱生活，热爱学习，面对大事沉得住气的孩子绝对不是他自己变成的，背后一定会有一位您这样为孩子操心的母亲在悄悄的不露痕迹的给孩子引导着方向。加油！

高考心理咨询！逃避考试！

你好，我算懂点心理学吧，希望能帮助你！

从你的描述“不是自大，我相信只要我坚持努力，北大是绝对没问题的(我县未曾有过)，因为我有很大的阅读基础，而且我是选择文科的”可以看出，你十分自知，也有足够的自信，当然，这也是处于青春期的你再正常不过的心理表现“感觉能掌控全世界”。你明白该怎么实施计划，目标才会实现，但你却逃避。也很简单，给你总结几点：1、考北大你真的有那么强烈的愿望吗？也许你会说是，但是现在，各种信息渠道宣传着，出路那么多，不是一定考上清华北大才会获得成功，这些信息进入潜意识，动摇潜动力，常常自己的潜意识会告诉自己没必要那么努力~~ 2、怕失败，所以逃避，这也是青春期的最典型的矛盾心理：“觉得自己有成功的能力”和“害怕不成功的心理落差感”，解决办法：告诉自己尽全力，结果就问心无愧。态度决定品质！偶尔的失败不会影响这个人成功的一生！千万不要因为害怕失败而固步自封！

最后，希望你能跳出自己，清楚的认识到。很多跟你一样优秀的高考生，他们同样知识渊博，很自信的认识到如何通过一步步的努力就能获得成功，他们同样知道自己有考上北大的能力。但为什么每年考上清华北大的人不多呢？因为他们跟你一样，虽然有考上北大的能力，也知道如何考上北大，但却不去真正付出努力去实践，去实现！这就是考上北大的学生和考不上北大学生之间的最大差异。差不在智慧和知识，差在行动和意志！