高考前一晚怎么处理,高考前一晚注意事项

1.第二天高考之前的晚上，你都拿来做了些什么？

高考前一天晚上，大家都是很放松度过的吧？

我自己的这一天应该说终生难忘，我是在学校复习度过的。因为，我发现我自己完全没办法放松。甚至感觉自己不去学校就要崩溃的感觉！！完全静不下来，也没办法想别的事。所以，我就按照以往的惯例去学校。然后按照以往的时间看书学习，并没有改变太多，唯一不同就是，学习的内容都是考试科目。

面对高考的压力，大家都会紧张，所以都认为考试前一天要放松一点休息一下。我的观点确是按部就班，就是别太熬夜就可以了。原因有三

第一:在以往的惯性里，你才能够感受到自己和平时一样，反而放松了。这是人长期的惯性，我们在高中自己三年的学习规律休息规律，如果突然改变反而会加重紧张。

第二:考试对于学生来说临场状态也就是心态特别重要，不能一下用考前放松来调整，因为大考在即，没有谁真的完全做到放松下来。越是放松越焦虑，倒不如进入平常的学习模式。这样反而踏实。

第三:我感觉我的爸妈那时候还是挺智慧的，他们不紧张或者我没看出来紧张，反正他们和以往一样，包括家里吃饭啊聊天啊都没有因为我要考试而有什么变化。所以，我也顺其自然的放松了。

第四:高考很重要，但是也不能决定一生的命运，家长就很关键，家长不紧张孩子压力小。

第五:孩子性格不一样，也不要过分强调让孩子怎么放松，孩子喜欢干什么让它随意就好，哪怕玩会游戏，但是坚决不能熬夜，有的孩子过于紧张也可以适当用点助睡眠的方法！！

第二天高考之前的晚上，你都拿来做了些什么？

首先，考生应该制定一个学习框架。要考的知识点，什么是知识点，什么是易错点，什么是重点，那些不需要复习，做好这些，可以使知识网络清晰。

在考试前一晚不宜吃过冷或者油腻辛辣的食物，有可能会导致第二天肚子不舒服，也不宜吃太多，填饱肚子即可。

其次，检查一下考试要用的工具。在你离开之前，你应该准备一张清单，照着清单上的项目去挨个检查，确保万无一失。

放松下来，放平心态，为考试做好准备，不要出现意外。虽然高考是一项重要的考试，但它不能决定一切，你的未来和你的素质。另外，你不会独自战斗。这个国家有上千万考生和你一起战斗。不要害怕高考，试着让自己快乐。晚饭后，你可以去公园放松，和你的父母谈论家庭生活。同时，弱化高考，以模拟平时考试的心态对待高考。

即使老师在考试前一天再三叮嘱要带好考试物品，以及准考证，但每年还是有考生因为不熟悉考试路线或者忘带证件而迟到。因此，考生最好在高考前一天做好一切准备。当然，有些地方为考生准备了尺子或其他工具，所以学生可能还没准备好。但是学生应该记得提前半个小时出去检查他们的东西。

最后，保持充足的睡眠，以确保第二天有良好的精神状态去应对考试

在考试的前一晚，考生不需要睡得太晚，但是他们也不需要睡得太早，以免过早地躺在床上睡不着乱想，导致久久不能入睡。睡觉前考生可以用温水洗脚来入睡。考试前好好休息的关键是不要太累。如果我们度过了一个美好的夜晚，第二天我们就不会那么兴奋或紧张了。

高考对于我，有着非凡的意义。作为农村的孩子，我知道高考可以改变自己的命运。所以，我对待高考的态度也是很认真的。特别是到了高考的时候，心情还是很紧张的，毕竟是第一次面对这么重要的考试，而我们不过才18岁。第二天考试之前的晚上，虽然没有前一天那么紧张了。但是，我还是在很认真地在复习第二天的考试科目。那么在高考的前一天晚上，我们应该做些什么呢？

首先，虽然这是我们人生中很重要的一场考试，但是还是要避免过度紧张的，过度的紧张感会影响我们第二天考试的发挥。如果还是紧张，这个时候我们不妨与自己的父母聊聊天，告诉他们自己很紧张。或者让父母带自己出去散散步，呼吸呼吸清新的空气，有利于缓解考试带来的压力。

其次，考试前一天的晚上也不要浪费了，这是巩固复习的好机会，对于第二天考试有着很重要的意义。但是，不要再去学习新的内容了，最好还是把之前的错题集拿出来，看看自己都会在哪里跌跟头。上考场考试的时候，就不要再犯这些错误了，这样得分自然而然会高起来。如果第二天有语文考试的话，就把要背的内容再去翻一遍或者默写一遍巩固记忆。这是我们应该拿到的分数。

最后我要提醒考生的是，一定要保证自己要有一个高质量，高深度的睡眠。睡眠也是缓解压力的好方法，睡眠本身就是恢复身体状态的活动，有助于释放压力。在睡觉之前就不要再吃东西了，睡前吃的东西我们人体是消化不了的，反而会给我们的胃部造成负担。也会容易影响我们的睡眠质量，从而会导致第二天的发挥不好。