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高考考试时拉,高考考生拉链
tamoadmin 2024-05-14 人已围观
简介首先，要正视它，我们要知道肠胃是心情的晴雨表，所以我们常常把肠胃称之为人的“第二大脑”，它会随着人的情绪的变化而变化，人在精神高度紧张和压力大时，应激引起的心理变化可引起肠蠕动增强而导致腹泻。其次，多做一些深呼吸运动和手指体操。呼吸运动——每天早中晚，做一次调节呼吸运动，先深呼吸，吸气的时候一定要鼓起肚子，在肚子鼓到7成的时候停下来，默念自己的名字一遍,然后再吸气，直到把肚子鼓足,然后再呼气，同时
首先，要正视它，我们要知道肠胃是心情的晴雨表，所以我们常常把肠胃称之为人的“第二大脑”，它会随着人的情绪的变化而变化，人在精神高度紧张和压力大时，应激引起的心理变化可引起肠蠕动增强而导致腹泻。
其次，多做一些深呼吸运动和手指体操。呼吸运动——每天早中晚，做一次调节呼吸运动，先深呼吸，吸气的时候一定要鼓起肚子，在肚子鼓到7成的时候停下来，默念自己的名字一遍,然后再吸气，直到把肚子鼓足,然后再呼气，同时慢慢收腹，每一个过程重复3遍。
手指体操——伸出两手，十指张开，再将双手以指头对指头合并，然后指头使劲摇摆，做出各种不同的姿势，连续做30分钟。
第三、采用录音激励法。科学研究证明,人在睡眠的快速眼动期(熟睡之前或尚未完全清醒之前)潜意识是最活跃的,如果我们在这个阶段有意识的进行暗示的话,那么就会获得意想不到的效果。
自我暗示的语言可以是“还有十几天我就要高考了，这对我很重要，我记忆力好，反应敏捷,看书做作业效率非常好，一定能在高考中考出好成绩”，也可以是“我现在心情很好，情绪稳定，睡眠也非常好，明天我的精力一定很旺盛，学习起来得心应手，肯定会获得最佳的效果的”等等。
高考裤子上不可以有拉链。
因为进高考考场考生要进行金属探测仪的检测，凡是有金属的都会发生声响。老师反复的检测也会让你感觉很烦的。只要穿带有金属的检测时，都会自动发出声响。老师反复的检测，会让你感觉很紧张。没有必要自己给自己制造麻烦。
像带有金属链条的衣服、裤子。哪怕是金属的纽扣。都最好不要聚去穿。可以穿比较休闲的运动服,校服，体恤，棉质的衣服，既吸汗，又柔软，宽松没有紧绷感。千万不要穿那些紧绷不好运动的衣服。更不要穿那些奇装异服，过度的引起别人的关注，反而会增加自己的不适。就穿平时的衣服就可以了。没有必要去购买新衣服。让自己感觉非常不自在。
高考衣着有什么要求
1、不能穿校服。
2、不能穿带有字母的衣服，在英语考试时，如果你只有那种衣服，就需要在开考前由监考员用纸贴住你衣服上的字母。带金属的衣物不能穿，包括裤子挂钩、鞋带、鞋眼。
3、棉质的衣服好些，建议穿宽松的衣服。高考期间天气炎热，考生最好选择凉快吸汗的棉质衣服或自已平常很喜欢的衣服，这样有利于舒缓情绪。注意考试期间最好不要穿新衣服，因为新衣服可能在一定程度上会造成自已的暂时不适应，同时也会分散注意力。
4、考生不能穿的衣物有：带有金属物品的服装、鞋帽，如带金属挂钩、钢圈的女生内衣，有金属挂钩、衣扣的衣物，鞋带、鞋眼、鞋底带有金属物件的鞋，带有金属配件的装饰物、腰带等。
