高考最后一节课作文800字-高考最后一节课

1.那年离高考还剩的一个星期，你们怎么过的？

2.高考结束那晚是如何度过的？

3.毕业前的最后一堂课作文600字

4.面临高考的学生，该如何调整作息时间？

5.高考最后一周我们学校不上课，给点意见在家应该复习的重点？我是文科生，成绩500多点。详细点

那年离高考还剩的一个星期，你们怎么过的？

离高考还有一个星期的时候，前两天还是沉浸在复习复习再复习的氛围中，后来就是搬教室搞卫生，把复习的地方换了，因为之前的教室要拿来当考场了，然后再把教室搞得干净干净的，然后老师就让我们放松一下，不要太紧张了，临近考试的那两天也不要让自己看那么多书了，偶尔放松，最后一天就是老师叮嘱我们要带齐东西去高考，检查自己的东西有没有带齐有没有准备完。

高中，可以说是读书生涯中最辛苦的时候吧，特别是高三，几乎没日没夜地沉浸在考试的题海中，连做梦都是在做试卷，但是那个时候却又是最充实的，没有大学时候的空虚，和悠闲。高三的时候，每天早上五点半起来，去操场跑步十五分钟，六点吃早餐，六点半上早读，一直到中午十一点才下课，吃完中午饭，上教室看半个小时书然后午觉，两点半上课到下午五点半，晚上七点晚自习到十点半。一天就这样过了，一躺下床就能睡着，那是超级充实的日子。然而这些充实都是辛苦的，但是高中是我们人生的重大转折点，又怎么能轻视呢。然而高考前的一个星期可以说是我们整个高中最轻松的一个星期，那个星期没了重重的考卷和老师没日没夜的讲卷子，而是我们最自由的时间。

高考前的一个星期，是我们最悠闲的时候，也是老师盯我们最松的时候，但是却是我们心里最紧张的时候，因为即将要步入考场了，未来的大学是好是坏即将要见分晓了，会不会辜负父母的期望，如果考砸了怎么办，如果没考上是否要复读，种种问题都涌上了脑海。带着心惊胆战，带着兴奋和紧张走过了那一个星期。

高考结束那晚是如何度过的？

这个是必须的，高考结束了，必须要有一个仪式感，这个仪式感系宣告着小学五年、初中三年、高中三年学习生涯的结束，是向自己繁重学习生涯的一个告别，是自己一段梦想旅程开启。

我是2016年参加的高考，高考结束的那一晚我可以说彻底疯狂了，和三个同学跑到拉面馆，一人喝了一碗拉面，然后到网吧来了一个通宵，这个通宵也预示着我高考的圆满结束，也预示着高考的仪式感，因为我感觉上通宵是我很多年的一个梦想，终于在高考结束的那天晚上完成了，这个仪式感虽然很多人看是无奇，但是却是我多年的梦。

毕业前的最后一堂课作文600字

　那时候的天总是很蓝，我们总嫌弃日子过得太慢，可转眼间就已经要毕业了。下面是由我为大家整理的“毕业前的最后一堂课作文600字”，仅供参考，欢迎大家阅读。

　时光飞逝，白马过隙。20xx高考如约而至，距离我的那年高考也已有xx岁的年份。烈日的阳光，斑驳的光影，仿佛又把我拉进了在宽窄巷子的学堂里最后冲刺的时光。

　高中即将毕业，意味着每个人将为人生方向的开启选好时光的阀门，单纯的学历生涯即将告一段落。课堂上朗朗整齐的晨读和起立，行礼的流程将渐行远去。它是青春懵懂的里程，也是最为单纯的诗书礼仪，课桌黑板走廊都将记录这里每个人在经历人生的最后一课，无论是同学还是老师。

　记得xx年炙热的炎夏，当年的xx中还隐藏在老xx皇城宽窄巷子里面，距离高考还有一周，同学们已经不再像之前那样紧张忙碌的复习节奏，三三两两，甚至结伴到学校周围看看能不能捡到老皇城留下的一砖半瓦，为自己这里的高中学涯留点念想。

　还记得是用过学校食堂的午餐，在最后一节考前动员课上完以后，大家就会各自回到家中，为最后到来的大考最最后的准备。课堂的气氛很是轻松，甚至我和我的同桌还在讨论中午学校食堂红椒肉丝的白糖是否搁多了，随着班主任走进教室，踏上讲台，一如既往地喊道：上课！接着就是值日生的“起立敬礼老师好”的三重奏，最后一节课的师生礼仪完毕后，班主任转身在黑板上用粉笔撰写了四个大字“勇往直前”，语重心长的寄语和感慨在此不表，大家彼此默契的拿出早已准备好的记事本开始彼此留言签名，数言珍语，寥寥几笔都赫然纸上。

　人生最后一堂课，没有习题的讲解和紧张备考的威严氛围。三年同窗，彼此单纯的朝夕相处和课桌校园间的点滴生活早已让这个班级凝成了一片经脉。“聚是一团火，散是满天星，不求桃李满天下，只愿每人福满多。”班主任最后这句话至今印刻脑海。二十载已过，当时班主任的心境早已能够理解，也希望每年高考时，同学志愿看天下！

　上课铃打响了，可是这一次同学们并没有像往常一样嘻嘻哈哈的打闹着进入的教室，而是感觉发生了什么悲伤的事，一言不发，拖着缓慢的步子走进了教室。同学们，今天是我给你们上的最后一节课，老师说，你们看看书，复习一下；我再看看你们，到时候你们毕业了，我还可以记住你们。以往上课的时候总会有同学说小话，可是这一次没有同学在说什么小话了，大家都在全神贯注的复习，准备考高中取得好成绩进入名牌大学。老师也没有光呆在那，老师在一个个仔细的看着同学们的脸庞，等到他们毕业了，自己还可以想起这些同学的面貌。

　毕业之前，饮水机哗哗的流水，总有好心的同学去关上；时间却是关不住的，你想关住他，让他停留在这一刻，可是它就是停不住，时间是不等人的，怕什么怕来什么。终于，同学们最不想听到的那个下课铃终于打响了。以前，同学们都认为下课铃就是可以出去玩了，但是，这次同学们却觉得不要打下课铃，是因为他们想多复习一会儿吗？不，他们是想留住他们心爱的老师和同学们。

　老师终于开口：是时候到下面去照毕业照了。可是，有同学依旧坐在书桌旁复习，直到老师反复催促，他们才依依不舍的拖着步子出来。到了下面总是有同学有许许多多的麻烦，什么要系鞋带，要去上个厕所之类的，其实他们都是想把老师和同学留住，不要太早照毕业照，然后各自离开，他们还想纪念那分别的那一刻。但是，摄影师还是在那一刻按下了快门。从此那一张毕业照被同学们一直保留着。高考来了，同学们都听取了老师的意见，做好了心理准备。

　高考名单出来了，同学们都考了不错的分数，他们都带着各自的礼物去看望老师，老师，感谢您对我们的指导，让我们考出了高分。老师感谢您这几年对我们的教育，您辛苦了。老师很感动，说：不客气同学们，这是我应该做的，祝贺你们考出高分。

　离开老师家，他们又回到了自己的教室，发现墙上的手抄报已经褪色，给同学们借阅的书早已取走，教室里空荡荡的，毫无一人。走后，有一群值日生在那边打扫，只是想为新生创造一个好的学习环境，让他们舒舒服服地在教室里学习。

　毕业前的最后一节课上，班主任像往常一样看着同学们自习。此刻似乎应有道别的千言万语，但他只说了一句：“你们再看看书，我再看看你们。”平凡的话语却掩盖不住他内心的真情和深沉的爱，这份情和爱需要用心体会才能更好地读懂。

　每个人的青春里都有一个严厉的班主任。他总会在你上课与同学说笑时突然出现在窗外；他无情地没收你带进班里的口红和书；他总是语重心长地讲让你耳朵起茧子的大道理；他指着你卷子上的大红叉号拷问你的灵魂：“这题我讲过没有？”他的脸永远板着，是你最难取悦的人。但严厉的外表下，却是一颗饱含着爱的心灵。这种爱，只有用心体会才能感觉其深重。每个懵懂少年都与老师做过斗争。我们都给老师起过外号；模仿老师的口音起哄；在老师讲话时小声顶嘴；班主任要出差的消息传来，兴奋得直拍桌子。教与学本来就存在矛盾与对立，老师也会原谅我们这些淘气的行为。

　但近年来，社会上竟出现了一些令人痛心疾首的现象。有人因为自己的孩子考试成绩差，在微信群大骂老师；有人因为手机被没收，半夜带人去殴打刚下班的班主任；有人因为老师批评得重，到教育局告老师侮辱孩子。许多老师发出了“不是不想管，是根本不敢管”的叹息。自古严师出高徒，奉劝天下学子和家长，不要用世俗的眼光去误读老师的爱，不要因不理解而去伤害那一颗爱你的心灵。一个人对老师的理解程度，决定了他看问题的角度。我的父母常告诫我，当你离开校园才会懂得，严格是最真的爱。成年之后，你会发现“老板”与“老班”的区别很大。当你的阶段考核没过关，老板会说：“再干不好，你就不用来上班了。”而老班会说：“这下知道自己没努力了？没关系，老师相信你下次一定能考好！”老师是那个永远原谅你、鼓励你，并且最希望你超越他的人。师恩难忘，无数成功人士在发表感言的时候，都会提到老师的辛勤培育和严格要求。或许到了这个时候，很多人才能更加深刻地读懂教师的爱，才能体会到师爱的纯洁与厚重。

　《师说》中讲：“师者，所以传道受业解惑也。”老师不仅承担着传授知识、答疑解惑的责任，还在用爱心浇灌他们的花朵。栽培一棵树尚且需要修剪旁逸斜出的枝丫，何况教育一个人呢？愿天下的学生都能理解老师的严厉，及早读懂老师那无言的深爱和无私的心灵。

　“叮铃铃”，上课铃快活地叫着，同学们被唤回到自己的座位上。几个坐在门口的同学东张西望，盯着走廊里的动静。不少人趴在桌子上奋笔疾书，填写着毕业流行素同学录。一对同桌还因为一把尺子争得面红耳赤。

　老师走了进来，手里抱着一个大纸箱，她把纸箱里的东西整齐地摞地讲桌上，是五十八本崭新的图书，放在我们面前，像一堵墙。老师默默地注视着我们，良久，说了一句：“明天就要毕业考试了，这是六年来你们的最后一节语文课，我送给每人一本书，书上有我的赠言。”

　听到这句话，打着哈欠的同学揉了揉眼睛，立刻打起了精神。耳边传来几声椅子划过地面的声音，大家都把椅子往前拉了拉，想离老师再近一些。老师打开一本书，看着书上的赠言，眼圈红了，有的同学已经开始抽泣。同桌小声地嘀咕：“不能哭，要坚强。”却还是忍不住，眼泪滑出了眼眶。我坐在一旁，想起老师对我的好，想起同学对我的关心，想起相处了六年的校园，好多事情我还没来得及做，可时间不允许了，不禁眼泪花花。

　在模糊的泪眼中，我看见小x趟上了讲台。她是我们班最坚强的女孩，六年来未见她哭过，我们在暗地里说她是“冷血动物”。老师抚摸着她的脸，红着眼睛温柔地说：“要学会常笑呦，人笑起来是最美的。”小x灿烂地笑着，给了老师一个大大的拥抱。但当她转身趟下讲台的一瞬间，我分明看见，她的脸上滑过一滴晶莹的东西，接着是两滴，三滴，形成一个小小的沟。她努力想保持以往的平静，要不是脸上的泪痕，谁也不会相信她曾经哭过。

　我转过头，看见一方白色的纸巾递在我面前，同桌笑了笑，说：“把眼泪擦干，还要上去领书呢！”这时，我听老师点了我的名字。老师把手搭在我的肩上，嘴角抽动着：“就要分别了，上了初中继续加油好好学噢！”我突然想起两年前，也是这样的天气，老师也是这样面对着我，那天，她教会我要嘴角上扬。我勉强挤出一个微笑，却被老师一把抱住，我轻轻地吻了她的脸颊，更多的泪水涌了出来。

　淘气包xx也哭了，老师拉着他的手哽咽着说：“到了中学可不能整天玩了，期里多读些书，一定能学好的，老师相信你。”xx的脸都哭得变形了，眼睛肿得像金鱼那么大。

　一向讨厌老师的小x恭恭敬敬向老师鞠了一躬，这倒很出乎大家的意料。只愣了一下，全班响起雷鸣般的掌声。老师拍了拍他的肩膀，耳语了几句，小x点了点头，在老师的注视下走下讲台。

　同学们互相惜别，班里被一种伤感的气氛笼罩着。课前还在争吵不休的同学此时抱地了一起，痛哭流涕，同桌把手伸过来，与我的手拉在一起，紧紧的，拉的手生疼，只希望永远不要分开。不少同学纷纷离开座位和朋友拥抱。一群嘲笑我们不够坚强的男生却哭得更厉害，衣服上湿了一大块，xx张脸凑在一起，xx双手拉地一起，的确是一道别样的风景。

　“叮铃铃”，该死的下课铃声没完没了地喊着，班主任走进教室，匆匆忙忙地交代着考试事项，离开时不忘说一句：“六年级老师要开会，咱们得走了。”老师擦了一下脸上的泪水，留恋地望了一眼同学们，走出了教室。长长的走廊，一眨眼老师的身影就消失在了拐角处，却带不走我们的不舍与悲伤。

面临高考的学生，该如何调整作息时间？

第一，调整日常作息。简单来说，高考前十天，没必要像之前的复习冲刺那样拼命，每天适当延长休息时间，保证每天精力充沛。但是，有必要提醒你，不要为了调整日程而调整日程。比如你一般12: 30睡觉，早上6: 00起床。虽然每天不睡6个小时，但是每天的学习状态还是可以的。这个时候如果想调整自己的生活时间，完全没有必要说自己每天11: 30睡觉，早上7: 00起床。这样虽然可以睡七个多小时，但不代表可以比以前更有活力。相反，它可能会因为你的作息调整过度而引起不适，让你一整天都处于不好的状态。总之，不要过度。

二是调整做题的时间。高考最后十天，一般来说，老师不会像以前那样每节课从头到尾讲，而是会给学生更多自由复习的时间。那么，这个时候，你就要利用这个时间安排来调整自己做题的时间，与高考保持同步。你什么意思？以数学考试为例。考试时间在下午，这十天你要尽量同时训练数学。这样做的目的是让你在相应的时间面对相应的话题，尽可能的兴奋起来，从而得到长戏。

在这个特殊的时间段里，你可能会不小心发现，你还有那么多你没有掌握的知识点，这个不会，那个不会；这个问题不对，那个问题也不对。感觉高中三年一直在白学。我期待什么考试？相信我，很正常。我告诉你，关于这次会议的一切都已经在我的脑海里了。

所以针对这个可能出现的问题，可以在最后十天适当减少训练量。各科老师也可能每天安排一套试卷给你做，说要保持手感。这是合理的。但是没有必要每天做完，每一张试卷，每一道题都不画一个字。你没必要。可以根据自己的情况，两天一片，三天一片。但是要记住，要想做到，就要按照高考的标准，定一个时间期限，在答题卡上写完，改正反思。

高考最后一周我们学校不上课，给点意见在家应该复习的重点？我是文科生，成绩500多点。详细点

我觉得这个写的很好，你可以参考一下：

语文

一、领悟总结，有效备考

最后7天，不再去啃偏题、难题，也不再重复简单盲目的练习，每天挑做少量且有代表性的题，保持做题的感觉，不手生即可。这一阶段，应该把几轮复习中考(微博)过的试卷，尤其是老师重点讲过的试卷拿出来翻看，从细节入手，仔细体会老师讲过的答案，找出应该注意的得分点，考虑怎样处理才能多得分、少扣分。作文方面，要进一步积累素材，还可看看历年高考中高分、满分作文，分析它们得高分、满分的原因，与自己的作文对照，仔细琢磨怎样才能充分发挥自己比较拿手的文体的优势，让文章有个性，有吸引力。

二、回归课本，回归基础知识

表面上看来，高考语文试题似乎都是课外的，但实际上许多题都在课本内，如字音字形，成语，古汉语实词、虚词及翻译中考到的特殊句式、词类活用、通字等，大多数都是在课本中学过的。此外，高中六册课本中每个单元后面的知识点总结，有很强的概括性，便于整体回忆。

三、合理安排时间pdu先锋教育网

以良好的心态迎接高考最后这一阶段，要以高考时间调整作息，劳逸结合。复习之余，可以翻翻杂志等，参加一些自己喜爱的运动，与家人朋友聊聊天，让心理和身体得到良好的休息。

数学

青海师大附中高级教师罗雅章

一、构建知识网络，总结应试技巧

最后一个复习阶段中，应抓住基础，关注中难度的题目。梳理已做过的各类试题并归纳和总结，构建完整、清晰的知识网络结构，提炼所涉及数学解题思想、方法与技巧。认真翻阅做过的模拟试卷，温故而知新。

要全盘考虑，有、有目标，“理”“练”“记”相结合，切忌蛮干；在综合模拟训练中，仔细地读、认真地想、有效地记、理智地做、灵活地用、深刻地悟；注重课本、考纲及基础回归。要理清基本概念、原理等知识细节、内涵；理清重点、热点题型的解题思路、方法、规律和步骤。

二、吃透评分标准，答题注意踩分点

答题时，应当注意高考答题“踩点得分”原则，将解题策略转化为得分点，防止“跳步”“以图代证”丢分，防止一味求“快”，导致“快一点，错一片”而丢分。

建议在临考前练习近两年高考试题(或有标准答案和评分标准的综合卷)，并且自评自改，精心研究评分标准，对照自己的习惯，时刻提醒自己，力争减少无谓失分，保证会做的题拿满分；不完全会做的题，要理解多少做多少，以增加得分机会。

三、理性应对难题，注重课本知识

基础较薄弱的同学，要敢于舍弃难题，强化基础题、常考题；中等生复习重点是中档题和知识缺漏题，尤其要侧重对错题的反思和归纳来完善知识体系；成绩好的学生要追求“解题的完善性”，对综合题进行分析、比较、归纳。

四、高考数学考试中要注意的几个问题：

(1)合理用时，科学排序。两小时的答题时间中，出题专家给答选填题的时间是45-48分钟，平均每题用3分钟，建议平时做题时，注意时间分配，提高效率，为提高速度，要苦练基本功。答题时要先易后难，先熟后生，立足中下题目，一次成功。

(2)掌握窍门，增加得分。每名学生都应树立必胜信心，能写则写，能得分就决不放弃，要知道高考是分段给分。

(3)审题严密，关键是逻辑词，不要整题丢分，所以平时做题时，要强迫自已读两遍题目，把题目中的已知条件扩大，看深一层，动笔前，挖掘题目中的隐含条件及内在联系。(4)解答题书写要规范，条理要清晰，字迹要漂亮。不要因为书写凌乱、分散，导致老师阅卷时找不着关键步骤而丢分。

英语

青海师大附中高级教师兀晓燕

1.合理安排考试时间。英语全国卷高考试题共150分，共分两卷。第一卷为客观题，包括听力(30分)、单选(15分)、完形填空(30分)、阅读理解(40分)。第二卷为主观题，包括短文改错(10分)及书面表达(25分)。考生在做题时一定要根据自己的情况合理分配时间。一般来说，单选7到8分钟完成，完形填空约18分钟，阅读理解约35分钟，短文改错和书面表达共30分钟左右。并根据个人的答题习惯留出充足的时间涂答题卡和做相关检查。

2.重新熟悉经典句型，用于书面表达。高考英语全国卷的书面表达一般100字、10到12个句子左右。在书面表达中，用对、用准经典句型是得到高分的重要方法之一。英语中的经典句型很多，在最后阶段不适宜逐个记忆背诵，否则会遇到过多生词或已产生遗忘的句子，这样会让自己更紧张。建议记忆熟悉和擅长运用的，如as is known to everybody, as is the case with, it is important for us to, immediate measures must be taken to protect, I he some trouble in, I am asking you for some advice on等。

3.熟悉做过的经典题型，包括单选、完形填空和阅读理解。复习最后阶段不宜大量做题，但为了不遗忘，看题是个不错的方法。但在这一阶段要选择难度适中、与高考全国卷风格及题型一致的题。另外，慎用“纠错本”。复习阶段很多同学都准备了“纠错本”记录错题。但有的同学记录的错题过偏、过难甚至与高考考纲不符，并不适合在最后阶段复习使用。

4.每天下午3：00练习听力，做到与高考听力同步。与高考步调一致才能考得好。这样不但自己模拟了高考英语场景，缓解考试时的紧张情绪，还培养了不错的语感。为了避免由于听不懂造成的紧张，建议降低听力材料的难度并且听自己熟悉的材料。另外，在写书面表达时，一定要字迹工整，避免涂抹。

★文综部分★

政治

青海师大附中高级教师陆辉

一、积极调整心态，重过程淡结果

高考主要考查的是学生运用书本知识解决问题的能力，万变不离其宗，课本是出发点，能力是平时锻炼出来的，在仅有的十几天时间里，考生必须调整好心态，合理安排每一时段，尽量保持平静的心态去看书学习。首先，把学习的重点时段放在课堂之上，不断调整生物钟，认真听取老师最后阶段的复习授课，特别是一些好的解题思路和易错点的分析，一定要记好笔记。其次，自己复习，要有明确的目标，有合理的安排，不要贪多求快，囫囵吞枣，只求速度不顾质量，否则就会既浪费时间，又没有学习效果。

二、科学复习，提高学习效果。

回归课本，特别是要边看边总结和归纳，把一课一课的知识像电脑压缩文件一样，浓缩在自己归纳的那几张纸上，最后记在脑子里，争取做到看到单元想到课，看到课想到框题，看到框题想到目，看到目想到条和点，高考时可以任意点击释放知识点。另外，每天做一定量的政治或文综试题保持良好的题感也很重要，做题要注意把握难易程度，注重简单和中等难度的试题，要给自己树立信心，难题要寻求老师的帮助，在20分钟内解决问题，不要死抠不放，一些和课本较远，和旧课程课本关系不大的偏题可以大胆放弃。第三，在做题过程中一定要注意思考和归纳，同性质的问题要善于找出答题的规律以及常用的思考角度，以保证高考一旦遇到不偏离主题。

三、树立全局观pdu先锋教育网

合理复习时间在仅有的7天时间里，一定要处理好学科间的关系。对于文科生来说，建议数学、英语立足课堂，依靠老师，做到不缺课，不放弃。语文立足课堂背诵经典，适当阅读典型文章开拓思路。政治、历史、地理要多看、多记、勤复习，因为这三门课记忆量大，临时突击也可以获得一定的分数。因此业余时间，建议考生多复习文综学科。

历史

青海师大附中高级教师张雪莲

最后7天既不自我施压，不停地背书做题，也不搞题海战术，导致考试时紧张过度，连平日会做的题目都不会。也不能彻底放松，整天睡懒觉、看电视，意志松懈。如果那样的话，进入考场后，精神很难集中，自然考不出好成绩。

解决窍门：

首先，要按高考时间和科目做一些模拟卷和前几年的高考卷，看看以前做错的题，笔记、课本中不熟悉的地方。在上、下午考试的时间段里看书写卷子，看一些笔记，有助于调整生物钟，否则，几天不做卷子就可能手生。不要做过难的卷子，否则做不出来会挫伤自信心。

其次，调节生物钟，把每天晚上睡得较晚的习惯逐渐调整到晚上10点睡觉，要坚持每天把自己精力最充沛的时间即学习时间调整到和高考考试的时间一致，相同的时间段作相同的科目。每天上午8点30分开始学习，9点正好是最兴奋的时候，11点结束，中午1点睡觉，下午2点30分至5点学习，过了这个时间就放松。这样，考试时比较兴奋，精神就好，比较轻松。　最后，要调整心态，扔掉“金箍”。几乎每个高三同学的头上都好像孙悟空一样套着个金箍，现在是时候扔掉它了。我们已经挑灯夜战，拼命苦读过了，到了现在应抛开一切包袱，发挥出应有的水平。解除自卑感，有的同学和家长平时总喜欢“唱低调”，总是以人之长，度己之短。这看似谦虚，实际上则常常会在心理上产生挫败感，尚未“出手”就先自“灭”了几分志气和威风。拥有积极向上的心态，可以通过对着镜子微笑、自我鼓励、听轻松欢快的音乐等方式，调整好自己的情绪。

地理

1.考前，克服考试焦虑

(1)挑战消极评价。我行，一定行，用自问自答的方法挑战和解除消极评价。以无畏、无所不能的心理迎接考试。相信自己，信心影响心态，心态决定成败。

(2)正因为对考试太敏感，想得太多，所以才导致了考试焦虑。方法：在安静的环境中，静坐两分钟，使呼吸均匀。全身肌肉由脚开始，先紧张(10秒)再放松，交替练习，逐渐到头(面)。

(3)如时间不够，可以做“呼吸放松”。深吸一口气，把自己的肺想象成一个吹起来的气球，持续6至7秒钟，再从嘴里缓慢地呼出来。连续做5到6次。

2.考中，酸甜苦辣味其中

(1)拥有一份宁静的心境参加考试，将考试看成表现自己的好时机。不断排除因难题带来的紧张，做到积极思考，冷静分析，练就出入无人之境的心理功夫。

(2)适应不了考场严肃紧张的气氛、发现几道不会做的题时，不要去想解题的思路，欲速则不达。做“呼吸放松”，进一步进行心理暗示：“这道题做不出来没关系，过一会儿就能想出来”。

(3)“四先四后，一快一慢”：先做简单题，后做难题；先做熟悉题，后做陌生题；先做高分题，后做低分题；先做同类型题，后做不同类型题。审题要慢，做题要快。

(4)一般来说选择的第一个答案准确率较高。因为这时的思路最清晰，所受的干扰最少。一旦产生怀疑，必然会受干扰项的影响，使选择变得越来越难。

(5)弄清题目的要求(简答题与分析说明题)不留空白试卷。它反映一个人面临困难时的心理素质。保持卷面整洁，俗语说“美味不能装在一个邋遢的盘子里”。　3.考后，不要忙着对答案。

祝你成功！加油！！！