高考完很空虚,高考完很空虚想哭

1.高考考完之后做什么才会觉得不空虚呢？

2.高考完空虚的暑假该怎么度过

3.高考结束之后如何克服空虚和浮躁的心情？

因为高考是在紧张中度过的，一下子轻松不紧张了，你还没适应下来。所以说要放松心情，到大自然中走走，呼吸一下新鲜空气，不去想别的，可看看祖国的山山水水，放眼望去，广阔无边，心胸开阔，你就不觉得空虚了。祝你好运！珍惜你所拥有的一切！感恩生你养你的父母和这片土地！

高考考完之后做什么才会觉得不空虚呢？

1、可能是目标缺失带来了空虚感

在学习中，人们有着明显的目标导向性，对自己的目标有着清晰的认知，并且知晓达成路径，比如高考的目标是“考个好大学”，具体路径可能是“如何提高每门科目的分数”。

而且，目标导向的行为中，人们通常相信自己的目标具有意义，比如我们相信考上大学后“一切都会变好”，自己付出的辛苦努力都是值得的。

在这种强烈的动机下，人们为了完成目标付出持续不断的努力，会形成“目标-行为”的正向反馈。而且，忙碌本身具有意义。“我正在朝着目标努力”的认知会让我们具有效能感，感到自己正在掌控形式，并且有信心获得良好的结果。

但是一旦目标达成，曾经自我价值的来源就可能消失，我们刚开始还会做些别的充实一下，但很快会感到自己碌碌无为。如果此刻尚未找到新的价值来源，人们会感受到“不知道自己是什么”，从而陷入巨大的空虚之中。

然而新的价值来源并不是那么容易找到。如今，一些过去作为寄托的宏大的精神，比如爱国主义、宗教正越发显得落伍（查尔斯·泰勒在《自我的根源》），年轻人便只能完全依靠个体意志去找寻未来的方向。

于是，缺少了“高考”作为唯一“依托”的年轻人，感到空虚似乎就成了人之常情。

2、熬夜可能也加重了生理负担

熬夜是抵御目标缺失常见的方式。没有目标感的人生不仅起床难，入睡更难。因为没有实际向目标前进，即使经过一天的劳累，还是感觉自己徒劳无功。没有理由把自己叫醒，同样也没有理由让自己入睡。就算知道第二天起床要继续面对单调和无聊，我们依然会通过延长夜晚来假装抓住了时间，抵抗“人生被浪费”的空虚感。

我们可能对于目标达成的快乐具有认知偏差，可能使我们陷入“我们会越来越快乐”的幻觉中，但实际上这种幻觉是不存在的，我们都会受到“享乐适应”的影响，即曾经能够让你非常快乐的事，在你达到目标、感受到快乐后，过了一段时间，同样的事情就不再能够刺激到你。

所以，高考之后的一周，你可能会非常开心，终于摆脱了一道道题目，终于可以做一些自己真正想做的事，但很久这种快乐就被适应了。

此外，在没有达成目标时，我们非常努力，可等到真正达成了那个目标，却发现一切并没有“自然而然”的变好，由此带来的失望感，会冲淡对目标达成的喜悦。

比如在高考之后，父母可能依然会要求你为将来的大学生活做准备，让你开始学习英语或是各类兴趣，这自然令人不开心。

高考完空虚的暑假该怎么度过

高考结束后有三个月的自由时间，这段时间没有老师的唠叨，也不用早起，也没有了成堆的试卷，你可以完全的放松了。但是，休息了一段时间后，你就会发现，自己闲的发慌，想找一些事情做，但又不知道该做什么。

高考结束后，休息了大概半个月后，我就想找点事情做。首先，我买了钢笔字贴和写毛笔字的工具，打算提高一下我的写字水平。每天早上起床后练一到两个小时，坚持了两个月，我的字有了明显的提高，不论从笔画还是结构上都看起来比较协调了，连爸爸都夸我写的字比以前好看多了，笔锋刚劲有力，不再软绵绵的，看上去没精神。

最后一个月，我约了几个好友去旅游，去的地方不远，就是我们市的几个县，我们做好旅游规划，每天骑着自行车完成固定的骑行任务，领略不同地方的民俗风情，再加上正好是8月份，途径的每一个地方都正是最美的时候！

除此之外，我还看了好多书。比如《围城》、《童年》、《巴黎圣母院》等等，也在爷爷的指导下，做了读书笔记，写了读后感。偶尔也会因为生活中的一些琐事，发表一下自己的感慨，写一篇随笔或者是散文。

总体来说，高考后的三个月，我觉得我过得还挺充实的，学到了不少东西。把我想看的书、想做的事基本都完成得差不多了，也在亲戚的孩子那里了解到了到大学以后怎么为人处世。

高考结束之后如何克服空虚和浮躁的心情？

暑假是一个非常自由的时间段，放松休闲自然不用多说，大家应该都有计划。虽然是假期但也不能忘了学习，为大学做做准备。暑假期间可以好好的练习一下《精英特全脑速读记忆训练》，激发大脑潜能，提高阅读学习效率。速读记忆是一种高效的阅读、学习方法，其训练原理就在于激活我们“脑、眼”潜能，培养我们眼脑直映式的阅读、学习方式，最终提高阅读、理解、记忆、注意力、思维等方面的能力。用软件练习，每天一个多小时，一个月的时间，可以把我们的阅读速度提高五六倍，记忆、理解等也会得到相应的提高，最终提高学习、复习效率，取得好成绩。如果你的：阅读能力弱，学习效率低、学习成绩差等，建议去练习提高一下。

我在当是同样有这样的心情，暑期很长而等待似乎让人心烦意燥，因此可以考虑在暑期寻找一份兼职。

在兼职当中可以分散自己的注意力并且慢慢找到存在感。当然你空虚和浮躁的心情也能够解决，很多时候空虚是因为你手头的确没有事情可做。