高考超水平发挥,高考超水平发挥真实案例

1.高考超常发挥是怎样的体验？

2.高考时怎样发挥出超常规水平

3.你高考是如何做到超常发挥的？

4.高考成绩如果超水平发挥能比平时高出多少分？谁有成功经验啊？介绍介绍

高考时确实存在超常发挥，其实就是在你平常心的基础上，加上一点适度的紧张感。这一点紧张感可能会让你的大脑更加的活跃，在考试中让你想到一些之前没有想到的，成绩自然也就上去了。所以好的心态是高考水平能否正常发挥甚至超常发挥的重要因素。

什么是超常发挥呢？就是我们说的超常发挥是考绝了，思维清晰、记忆敏捷、心理流畅。所以我们会说如果说有超常发挥，只是考试时思维比较平实、更加灵活、更加敏捷，当然它的基础是平实学习能力、学习知识，包括考试技能的一种积累，也并不是大家想象的，就是说一考就会，一考就过。

更重要的是离不开考生自身的知识积累，超常发挥这种运气成分当然有，但始终是给有准备的人的。千万别认为存在这种事情就会降临到自己身上的想法然后放弃努力，这等于坐以待毙。

高考是人生大事，在倒计时的紧张气氛中，考生难免倍感压力，甚至出现焦虑情绪。压力与任务表现呈倒形曲线，适度的焦虑反应能够使考生保持警觉，注意力更集中，并有助于发挥最大潜能；太大的压力则会引发诸多负面情绪，进而影响个体的认知功能，如记忆力、注意力、思维能力等减退。

还未进入考场就已经表现出时失眠、腹痛、头疼、心慌等不同程度的生理、心理病态症状，对考试成绩也是一个不小的影响。所以说，在考前如果能保持一个良好的心态，那无疑是事半功倍，即使在考场做不到超常发挥，那也能保持正常水平。

有些高三学生在三年的高中学习中由于成绩不理想而长期受到老师的训斥和同学的冷遇，在反复挫折感的累积下，他们往往破罐子摔破，自暴自弃，还没参加高考已经给自己判了“死刑”，导致了高考失利。还有部分学生在高考前的历次模拟考试考到理想的成绩，进而产生对自身能力的怀疑，他们顶着巨大的心理压力去应考，将焦躁、不自信的情绪带入考场，考试结果也可想而知。

这都是由于高三学生在心理层面上的发育不够成熟，容易受到学习、生活中外界的影响，容易产生对人生、社会等一系列错误的价值观，而在这些错误价值观的影响下所引导的行为，其考试成绩必然不尽人意。所以要以乐观的心态去面对挫折与失败，才能更从容去迎接成功。

每一场考试都是一个很短暂的瞬间，你不可能在今后的日子记得每一场考试，然后考了多少分，给自己心理暗示，不会因为某一场具体的考试考砸你就永远失败了，你永远在进步的路上，即使考砸了，不就是再战一场吗，而且人生的选择千千万，没有什么是决定性的。高考后的人生中值得期待，不要抱着太沉重的心情去面对高考，这反而是适得其反。

乾坤未定，你我皆是黑马。没有什么事是不可能的，超常发挥确实存在，但是最重要的是，我们自己也必须努力，而不能一直抱着这种侥幸的心理，因为所有的一切都是留给有准备的人。

高考超常发挥是怎样的体验？

那肯定感觉人生达到了巅峰啊，觉得像作梦一样，还会忍不住掐自己一下看是不是真的，那怎样才能发挥超常呢？

第一，放松心情，忌顾虑重重。

高考似战场，进入考场身临其境，仿佛兵临城下，心理紧张在所难免。心理学告诉我们:人在心理紧张的时候，思维狭窄放不开，容易"断片"的思维阻断。

人在心情轻松淡定的时候，思维比较活跃，思维能力最强，智力水平最高。因此，克服心理紧张，极为重要。

一旦出现紧张的情绪，我们考生要暗示自己:"没事的，不要紧的，慢慢来，不要慌"。要有这样的心念:"我难人也难，我不怕难;人易我也易，我不大意"。

切忌顾虑重重，想三想四，杂念过多。要目空一切，心无旁骛，寻找进入"无人区"自由境界的那种感觉。

一旦出现紧张情绪，我们还可以通过远眺窗外、河口水压惊、搓搓手心、抚摸胸脯等方式来加以消除或缓解。

第二，想啥是啥，不朝令夕改。

在做选择题时，运用排除法排除明显错误的选项后，剩余的两三个选项，可能会感到茫然，对与错之间模棱两可，突然灵感迸发，做出选择。

由于知识掌握不牢固，变得概念和印象模糊，就不敢自信、不敢确定答案，于是否定和推翻了刚刚的思考结论，结果把对的改成了错的。

这种情况很多同学都会经历过。心理学告诉我们，最初的思维判断得出的第一个结论，准确率相对最高。

在两个答案的选择确乎不定时，往往最先想出的答案是对的。如果反复无常，朝令夕改，很可能会把对的改成了错的。

第三，分分必争，忌留空白题。

所谓难题，无非就是牵扯的知识点多，综合性强，或解题步骤繁琐，或"老虎吃天无从下手"，找不到解题的突破口。

不管怎样，遇到不会的题目不言弃，须知"我难人也难"，我不畏惧，沉着冷静，认真思考，按照自己的理解去做答，不问对错。

所有的学科试题尤其文科试题，绝不要留空白题，万一"懵对"了一步，"懵对"了一个答案要点，哪怕是一个关键词，那么你就可以多得分，哪怕1分呢，其意义您懂得。

高考时怎样发挥出超常规水平

在高考的时候可以超常发挥，是一种特别美好的体验。尤其是看到了高考成绩的那一刻，很多人都非常的开心，他们甚至不敢相信自己可以考出这么高的分数。能够超常发挥，也可以让大家选择一所不错的学校。其实在大家看来，之所以能够出现超常发挥的情况，是因为考生的心态非常的好。

对于大部分学生来说，他们都希望自己能够考一个好成绩。所以高考结束之后，大家的内心也会非常激动，甚至还有一些人迫不及待的想要查到自己的成绩。大家也想看一下自己到底考了多少分，同时还想看一下自己能上哪所学校。到了成绩出来的那一天，大家会发现每个人的心情都是不一样的。有一些学生在考试的时候可以超常发挥，所以成绩出来之后他们非常的开心。对于这些学生来说，这将是一次特别美好的体验。

但是也有一些学生的成绩并不是特别理想，这个时候他们也会非常的伤心。甚至还有一些人想要通过复读的方式来提升成绩，但是在复读之前，大家也要提前做好心理建设。其实所以能够出现超常发挥的情况，可能是因为这些学生的心态非常好。因为他们在考试的时候并没有特别紧张，同时又会认真的读题。可以在考试的时候，他们可以考取很好的成绩，甚至还可以超常发挥。是对于一些发挥失常的学生们来说，他们的内心也会特别失望。

其实不管高考的成绩如何，大家都要把心态调整到最好。如果成绩不是特别理想的情况下，大家也可以选择好好学习。但是对于一些发挥超常的学生们来说，他们也可以看一下自己想报考哪所学校。但是高考结束以后，大家也不要过度的担心自己的成绩，这样做只会让情绪变得非常焦虑。等到成绩出来的那一刻，大家只要能够做到坦然面对就可以了。

你高考是如何做到超常发挥的？

考试的时候有点紧张是很容易理解的，也会出现手心出汗，进考场颤抖的情况，这都是正常现象！拿到试卷，先浏览整张试卷，看题，发现有很多都是见过的或前几天就做过的题，好了，马上紧张减了一般半，然后写好准考证号和姓名。开始答题，从前往后答，能做的，尽量一鼓作气的做出来，当做完几个题之后，发现原来没有想象中的那么难，就变得轻松了许多（考题前几道一般不会很难，都是基础题型，平时做过很多遍的）！中途遇到题目，最后的不出结果，放下不管，有时间再说，也不要慌，因为步骤就是分数，最后遇到完全不会做的题目，就不要费脑经去想了，放弃是最好的方法，这时如果有时间，先把前面的题目检查一遍，特别是选择填空题，然后把做到一般的题目拿出来做，能做出一道步骤是一道，都是分数！考完出来毫无压力，顿感轻松，准备下一场吧！祝你高考顺利！

高考成绩如果超水平发挥能比平时高出多少分？谁有成功经验啊？介绍介绍

1、调整心理状态

把平常一次又一次考试当做高考来认真对待，把高考当做平常考试来对待，是我们面对高考最好的姿态。高考，不仅仅是对考生学习能力的认定，更是对考生心理素质的考查，良好的心理素质可以帮助我们更快的走向成功。

由于今年新冠疫情的爆发，可以说，2020年的高考更多的是对考生心理素质的考查，不论是开学复习的延后，还是高考时间的推迟，甚至是高考命题方向的突发转变，都是考生需要勇敢面对的。我们要相信自己的实力，给予自己积极的暗示，保持积极向上的心态，避免考前焦虑，使自己的身心达到最佳的状态，在高考中绽放自我。

2、保持学习，规律作息

在高考前的这几天，疯狂刷题是万万不可取的，但我们还是要保持每天最基本的学习，不能认为这是高考前的放松，想怎么玩就怎么玩，想吃什么就吃什么。俗话说“不怕一万，就怕万一”，倘若在这期间吃坏了肚子，那岂不是得不偿失。

即使不用去学校，我们也应当早睡早起，规律作息。相信大家最不缺的就是试卷，我们可以根据高考科目的考试时间，在规定的时间内完完整整的做一套试题，然后核对答案做出修改和记忆。至于饮食，不论是在放假的这几天，还是在高考，都完全没有必要刻意去吃一些大补的食品，平常吃什么我们就还是吃什么，避免引起肠胃不适。

3、备好三证，迎接高考

准考证和学生证在放假前老师都会发给我们，由我们自己保管，也许有的同学会随手将它们夹到某本书中，回家后也不提前准备，等到高考却不知道自己将它们丢在了哪里。所以，在放假的这几天我们可以找一个文件袋，将身份证，准考证和学生证都放在一起，并且告诉爸爸妈妈，让他们帮助我们记忆。

高考前的每一天都是值得我们去用心准备的，虽然高考并不代表着一个人一生的成败，但它是我们这么多年奋斗的结晶，更是寄托着父母对我们的深切期望，容不得我们有半点儿马虎。高考前3天，还在全力刷题吗？学长提醒：这3点才是重中之重。俗话说“实践是检验真理的唯一标准”，让我们行动起来，用实际行动去证明自己，拼出自己多姿多彩的人生吧！

50分左右，用一颗平常心去考试，考完一科就放下一科坏心情，始终相信自己可以考得过，就算在答题的时候出现小错误，只要心里素质够强大，分数也会提高。自信很重要，不要怀疑自己，考试就是要调整好心态，就可以了