高考非智力因素,中考非智力因素

1.怎么安慰一个考试发挥失常的人呢？

2.椭圆化圆高考给分

3.高考前提个醒 考生应如何避免非智力因素失分

相当多的学生在考试前中会出现一段时间学习成绩和学习效率停止不前，甚至学过的知识感觉模糊的现象，心理学上把这种现象称为高原现象。

学生在学习进程中常会有这样一个阶段，即学习成绩到一定程度时，继续提高的速度减慢，有的人甚至发生停滞不前或倒退的现象。在总复习的初期，每一个同学都很有信心，学习效果也较明显，但过了一个阶段，即在经历了一段时间的复习之后，成绩就再难有较大提高，甚至忽高忽低，沉浮不定；有的同学的复习效果逐步减退，甚至停滞不前，头脑昏昏沉沉，什么事都不想干，看不进书也记不住内容，性情易急躁烦闷。这就是心理学上所说的“高原现象”。

解决高原现象的的方法是由自己找到的，首先要懂得分析自己，当前的现状，当前的任务以及心态。从而找到舒缓之法，让自己“柳暗花明又一村”，渡过“高原”

虽然“高原现象”是客观存在的，但走出高原期后学习效率和学习成绩还是会提高的，因此，高原现象并不意味着学习到了极限，成绩到了极限。不惊慌、有自信、好方法是解决“高原现象”的钥匙。

1、心态是关键。保持平和的心态，树立充分的自信，始终相信自己的能力。不要因模拟成绩不理想就感到紧张焦虑甚至失眠，误认为自己脑子不行了，记不住，甚至垂头丧气，过早地否定自己的学习效果。要用合理的作息来保证自己身心的充分休息，越是紧要关头越不要乱方寸，一切按计划进行（并保持对计划的合理调整），那种挑灯夜战、加班加点的消耗战对学习是不利的。这段时间一定要注意调整休息时间，使生理和心理得到充分休息，恢复到最佳状态，同时不要再做过多的模拟题，而应把时间花在对前段时间所做的分类、归纳总结上，通过归纳习题类型，总结解题方法，拓开思路，提高效率。

2、方法是根本。在学习中，原有的学习方法，认识方法不够科学合理而未被发现，或因已不适应新的学习内容，又没有得到及时的更换，当成绩提高到一定程度，这些方法的缺陷逐渐暴露，就成了产生高原现象的原因和渡过高原阶段的障碍。而且由于习惯的原因，一时还难以改变。这时，需要改造旧的方法，采用新的方法，学习才能进步。所以，根据在高考复习的不同阶段，复习内容不一样，学习的方法也不完全相同，越是临近复习后期往往越需要知识上的综合，要力求把知识融会贯通，这就需要加强自己的分析综合能力。用前一阶段的学习方法来进行后一阶段的学习，用过去习惯性的思维去对待后一阶段的复习内容，往往会产生学习方法、思维方式与学习内容的不适应。因此要根据不同阶段的复习内容和所要求的思维方法与策略，适当地对学习方法与思维方式和策略进行调整，提高思维的广度和知识联系的跨度，真正做到融会贯通。

3、效率是保证。安排好时间，有效地把握老师的节奏，但也不必固守老师的进度，根据自己各学科的层次将自己低的“桶板”加长。注意力应更集中，抛开不切实际的杂念，排除一切于己不利的干扰。不再采用题海战术提高解题能力。记忆方法尽量多一些，调动各种感觉通道，即眼、耳、口、手等综合利用。

4、找弱补差是途径。首先要找出自己的“弱点”。对平时每次检测的得分情况分项进行详细记录，然后对所统计的数据逐项加以整理，将其中明显偏高或偏低的数据去掉，计算出其余数据的平均值，就可看出自己对知识点和能力点的掌握情况，从而将自己的“弱点”找出来。自己对每次考试试卷进行分析，并提出复习建议或计划。（见下表）

准确性是这一步的关键。一般来说，统计的次数越多，反映的情况就愈加准确，所以要尽可能增加统计的次数。

第二，针对自己的“弱点”，准备一定数量的质量较高的针对性资料或训练材料。确保质量是这一步的关键。为此，要尽可能广泛地收集资料，仔细分析，认真筛选，择优录用。在这方面，可多求助于老师，因为老师手里的资料一般都比较丰富，且老师的辨别力也比同学们高得多。

第三，拿出一定时间，针对自己的“弱点”进行定点训练。若各点的掌握情况相关性不大，则选择二至三项提高余地较大又较易于提高的点作为突破点。

总之,高三学生面临人生的第一大选择，面对新的挑战，因升学压力和任务，经常体验强烈的内心冲突，在面临着复习迎考时又承受着来自家庭、学校、自身的种种压力，紧张的学习生活往往让学生产生不同程度的焦虑，在复习中、考试和答题时都难免被一些非智力因素困扰，而这些非智力因素对考生又尤其关键，它们直接导致考生的“非战斗损失”，可以说复习、考试、答题是高三学生不得不应对的三个重要问题。但是只要做好心理调节，沉着冷静，采取一些有效的策略，理解一些规律性的心理问题和释放办法，就可以战胜自我，轻装前进，笑傲群雄，一定能获得高考的最后胜利。

怎么安慰一个考试发挥失常的人呢？

谢邀！表述有问题。什么叫考试上的非智力因素，是因为别人比自己聪明有自卑感还是觉得自己如此努力用功还抵不上别人用一点力的效果大而感到泄气。不管怎样，摆正心态，稳扎稳打，步步为营，把基本功练扎实，会的题争取写对都得分，不会的题争取少得分。言而总之，基础很重要，有些大题难题是用来拉开分数线的，不需要过多在这上面耽误功夫。加油！亦祝学业有成！手动打字不易，望点赞采纳为谢！！

椭圆化圆高考给分

一年一度的高考，对我们广大考生是一次极其严峻的考验，它不仅是知识、智力、技能的角逐，更是意志、心理、情感、习惯等非智力品质的竞赛。高考实践表明，考生一旦进入考场，知识与能力等智力水平其实已定型，此时考生的应考心理如何临考发挥的好坏，将从很大程度上影响到高考的结果。下面从高考方面谈谈怎样避免考试发挥失常的有关问题。

一、要有良好的“应考心态”

由于考试是对考生的知识、能力、技能、情感受、意志、体力等方面的综合考验，因此，围绕考试而进行的实际上是一场紧张的心理活动。在这种情况下，培养考生良好的“应试心态”就显得十分重要。要求考生做到：①作一些积极的自我暗示，树立必胜的信心；②要调节好自已的期望值；③以平和的心态对待考试。

二、学会减缓心理压力

三、注意考试情绪的调适

高考成绩的好坏不仅取决于对知识的掌握程度，还与临考时身心状况，尤其是临专场心理状态有很大关系。由于大多数考生临近考试时会有不同程度的紧张，当紧张过度成为焦虑时，导致许多学生一到关键性考试前夕就有心神不定、长夜失眠、注意力不集中等表现。一旦进入考场，便觉得神志不清、思维停滞，有的连平时很熟练简单的知识也回忆不起来，很长时间写不出一个字，严重时还会当场晕倒。有的考生由情绪紧张，导致思路不展，感觉整卷题目都是难题，出现惊慌失措。悲观失观，甚至想退场。有的考生在考试过程中，常会出现觉得似乎当时解决而一时又解决不了的问题，在答题过程中一会儿感觉思路清晰，一会儿又觉得毫无办法欲行不能，欲罢不任，时间在不知不觉中溜过去了。有的考生在顺利完成几道题目或碰到平时练习相似或相近的题目后，开始沾沾自喜，在继续答题时会出现粗心大意、审题不仔细，不求精确，看错题，看漏题或看错条件、导致丢分等等。故此，我们需要采取有效措施来调适。常有措施有：

1、 树立必胜的信心，坚信“我行，我能考好”。

2、 学会正确评价自已，避免过分自卑和盲目自信。

3、 养成良好的行为习惯，加强细节训练，认真审了每一题。

4、 保持适当的紧张情绪

5、 考前放松身心，保证考前充分休息和睡眠。

6、 掌握答题原则和正确方法，科学分配答题时间

四、注意考试期间非智力因素的发挥

考试期间非智力因素直接影响高考成绩的好坏，因此做好考试期间每个环节的工作是十分必要的。

1、 进入考场

进入考场后，应迅速熟悉一下周围环境，提醒自已要做到“四心”：保持“静心”，增强“信心”，做题“专心”考试“细心”。如果心理高度紧张，应双眼闭上，两手自然放在腿上，先缓缓吸一口气一直到小腹内，然后慢慢吐出直到吐完为止，同时心里默念“我现在很轻松，非常舒服，”重复做10次左右（约一分钟）。若大脑出现空白现象不必惊慌，不要刻意去唤起对知识的记忆，顺其自然或有意识的想想其他有趣的事，使自已的注意力转移，轻松下来。

2、 拿到试卷

拿到试卷后，应先在规定的地方填写好姓名、准考证号和座位号，然后对试卷作整体观察，再整体通读试卷，了解试卷分几部分，试题的题量及分布，分值大至分布，题型特点，以对全卷各部分的难易程度和所需时间作一大致估计，做到心中有数。反之，如果一开始就埋头做题、顾此失彼的现象。特别是如果开始就遇到你不会做到的难题，你就会顿觉心中不安，误认为后面的试题可能更难，产生焦虑情绪。

3、 答题顺序

答题过程中要坚持“先易后难，先快后慢”的原则。刚进考场时，人的心情都比较紧张，感知、记忆、思维等心理状态。待做了几道有把握的容易题之后，心情就会逐渐稳定下来，智力活动也会逐渐恢复到常态，这时再做难题就会容易成功。答题过程中还要合理分配时间，准确快速解题。现在的考试都是限时考试，既考答题的准确度，又考答题速度，要求既快又准确。这就要求考生不仅要做到思路清晰、方法对路，还要做到每一步的推导，演算要准确，而且书写要清楚，格式要规范。遇到思维受阻或一时解不出来的试题，不能过多的纠缠，浪费时间，应先跳过去，待完成其它会做的试题后，再回过头来集中精力功克它。

高考常会碰到面熟的题，不要欣喜，要保持平和的心态，把熟题当作生题做，以避免低级错误的出现。我们在考试时决不能被似曾相识的题目所迷惑，应该认真审题，抓住题干的关键词、看清要求、找准解题依据，设计题目步骤，认真解答每一题。当遇到生题和超出范围题目，务必不要害怕、焦虑、更不能乱了阵脚。首先应明确考试是公平竞争的，你难别人也难；命运不会特别眷顾某人。生题也是用教材中的知识来求解的，要求我们冷静回顾一下课本知识，想一想该题应属于课本中哪一章节的范畴，这一要点内有哪些原理可以运用，还可以分析它与过去的哪个题目类似，或在哪个方面作了巧妙变化。

高考前提个醒 考生应如何避免非智力因素失分

椭圆化圆高考扣分。

首先，这个属于平时的非智力因素，这个问题是不应该存在的哦，这个是会扣分的，如果太明显画成了圆的话。

只要你写对的话，不会扣分，不过如果没有完全正确，会扣的分可能会比较多，因为这个知识点是书本上没有的，老师还是建议，如果非必要还是不用，如果可以保证做对也是可以的哦。

1、高考考生避免非智力因素失分就应该保持平和的考试心态，只要不过度紧张，就能够正常发挥水平。

2、考生千万不要忘记在试卷上面写好考号，姓名等个人信息。

3、要按照提前设定好的答题顺序答题，遇到不会的试题可以暂时放在一边，先把容易做的试题做好，之后再反过来做较难的试题。