高考物理如何逆袭,物理高考逆袭

对于高考的逆袭，相信我们大家都是觉得是可望而不可即的，可是我们身边中也经常有逆袭成功的例子，下面我为大家整理了一个真实逆袭的案例。

从学渣逆袭到北大，高三这一年很累，也充满收获感，我在学习上就依赖这三大法宝：“紧跟老师，多次回顾，重视每一次考试。”

高一高二两年无计划地乱做，结果惨败。高三开学一个半月，知道学部分的物理统一考试这个消息，我在那半个月花了大量时间在物理上。我把老师上课讲的每一道题目都弄懂弄熟了。考试成绩出来了，我得了98分(百分制)。全班第一，全校第三。那对我真是极大的鼓舞，你知道我多么需要那种鼓舞吗?我的物理一直不行，高二下学期的期末考试，我只得了53分。这次，同学们都向我投来了格外敬佩的目光，我两年来第一次获得这种目光。

我们学校的高三，毕业有五次大的模拟考试，差不多两个月一次，第一次我在全校排第九十八名，全班第十九名;第二次全校第九十六名，全班第二十二名;第三次全校第三十名，全班第五;第四次全校第十，全班第二;第五次我因故没有参加。

紧跟老师，多次回顾，重视每一次考试。看似简单，其实做到逆袭，做好逆袭真的不容易，高三一年的确很辛苦，很累，不过也是非常有收获的一年，如果能够考入心仪的大学，这些付出都是值得的。

从步入高三开始就必须跟紧老师的步伐，不能掉队，认真的跟着老师去复习所有的科目，不要急于求成，先将所有的基础知识先看一遍。英语相信对于绝大多数理科生来说是很大的难题，我们可以把早起的时间来背诵英语单词，每天给自己规定一下今天应该背诵多少个单词，坚持做题，你也可以选择最差的部分重点突破，找到其中的规律，才有可能在高三逆袭。

学校发的学习资料一定要彻底的搞懂，不懂得要及时问老师和同学，如果还是不太懂，可以拿出答案仔细的研究，隔几天拿出来做一遍，相信时间长了，你一定会懂得其中的规律。

高考冲刺最后一周如何提分逆袭

总体方向

1.不要再学新的知识(或做很难的题)

剩下一周，学习新的知识或者做难题，很难去牢固掌握新内容，反而会打击信心。

2.注意身体

保证不要感冒发烧之类的影响状态，饮食也要注意不要吃坏了肚子。

3.调整睡眠

平时作息习惯不太好的，利用好这段时间调整，保证充足的睡眠时间。最后一天什么也不要想，多运动，脑子里空空的，容易入睡，明天也不会胡思乱想。

4.计划要尽量定低一些

万一完不成，会心里没底，考场更慌乱。不能完全放松，也不要把自己绷得太紧，指定相对轻松合理的计划。

关注短板学科

·高考看总分，短板学科通常有较大提分空间。因此，考生要注重补短板学科，尤其是其中的短板知识。

·补短板要做的就是看之前的错题本，并对错题进行分析整理，对标到题目对应课本上的知识点，并吃透这个知识点。

·没有错题本的(当年的我就没有)，拿出历次的模考卷子，看错题，分析整理。

·每天可在每一学科上拿出15至20分钟，专门看错题，查缺补漏，弥补短板，薄弱的学科多投入5分钟、优势学科少投入5分。

翻错题集和笔记

距离高考仅剩9天，要想从头到尾重新学一遍是不可能的，但是也可以查漏补缺，抓住重点。

·这段时间可以把错题集、笔记翻一下，如果还有余力可以把书上一些细节记一下。

·没有错题本的，我相信一定会有笔记，做好笔记的回顾。错题可以翻出历次考试卷子，翻看错题重做回顾。

·剩下的时间首要任务是保证状态，其次才是提高水平。因此，每天应抽出一定时间做题，即使是自己非常拿手的科目，这样才能保持做题的状态。

各科任务(理科)

对于语文，要注意各种题型的回答技巧、答题规范，多记些可能在作文中用到的素材。

·对于数学、物理，首先是确保把所有公式记忆准确。其次梳理基础题和中档题，如果做得不好，原因是什么。还有时间的话，可以练一点压轴题，但不要贪多。

英语，每天都要做适量的题目，遇到不会的知识点要及时解决。

·化学和生物，最重要的是把书上的东西记清楚，最起码要保证最近做的题目所涉及的知识点都比较熟悉。

保持良好心情

高考是高度紧张的思维活动，保持良好的心理状态上考场，是考试正常发挥的必要前提。从现在开始，借助一些方法对心态进行调整：

①可有意识地转移注意力，如放学后先洗个热水澡，备考间隙与家人、朋友聊聊天，也可以在学校操场上等空旷的地方大喊，发泄压抑的情绪。

②有些食物有减轻人的心理压力的作用，比如草莓、洋葱等富含维生素C的食物。

③给自己正面的心理暗示，比如“我现在精力充足，思路清晰”“对所学知识我掌握得相当不错”......这样会大大增强自信心。

保证睡眠质量

·拥有一个好的睡眠质量，才能保持充沛的精力，达到最好的考试状态才能更好发挥。

·考前一周，许多考生表现出诸如烦躁、做题时出现无谓失误等状况，这些都是由长时间身心疲惫造成的。

要改变这些状况，高考前一个星期左右，就要从作息时间上调整，原来晚上12点或者说一点睡觉，现在开始提前一个或一个半小时入睡，蓄积能力和精力。

·睡眠状况直接影响着身体状态，从考前一个星期开始，应该把调整睡眠放在重要位置上。

如何调整状态

有些考生由于紧张、生物钟紊乱等原因，考前会失眠，这里提出一些应对措施：

①不要总想着高考时会出现什么“万一”，不要对自己提出不切实际的要求，一定要有一个乐观的心态；

②不要开“夜车”，根据自己的情况计划出符合自己的作息时间，一定要按时作息，这样生物钟才能正常工作；

③如果失眠，尽可能不要用药物，可以进行食疗，比如说睡前喝一杯牛奶或吃一个苹果；

④睡前可以用热水泡脚，并做头部和脚部按摩；睡前不要大量饮水，以免增加夜间起床次数，影响睡眠质量。

考试准备

1.物资准备

将高考所用的铅笔、钢笔、橡皮、小刀、圆规、尺子以及准考证等，都应归纳在一起，放入一个透明的塑料袋或文件袋中。

不要自己夹带草稿纸，不要把手机、手表等带入考场。

2.熟悉考场环境

提前去考点熟悉考场环境。确定去考场的方式。一旦发生意外，要及时求助于监考老师。

考试当天预留足够的时间，不要慌慌忙忙的。

3.调整心态

我当初高考就是因为心态好，才意外地超常发挥。拥有一个好的心态真的会有意外的结果。